降温了 别忘添衣防感冒

　　本报讯 （记者 张毅伟 实习生 陈艳丽 王龙涛）昨天立冬，天气开始降温，省卫生厅提醒广大群众：根据气温变化适时增减衣服，做好防寒保暖，预防感冒等急性呼吸道传染病的发生。

　　随着冬季来临，感冒等急性呼吸道传染病在幼托机构、学校等场所易引起流行暴发。昨日省卫生厅提醒广大群众，根据气温变化适时增减衣服，做好防寒保暖，保持居住场所

通风换气，如有发热咳嗽等症状，应及时到医院就诊。

　　老人晨练不易过早

　　气温骤降时老年人的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞等疾病发作的机会，容易发生脑梗塞、脑出血甚至死亡。

　　因此，降温时老人首先要注意保暖，防范心脑血管疾病。很多老人有室外锻炼的习惯，降温时容易受冷风刺激，建议老人早晨尽量晚点起床，吃完早饭后再做做运动；此时应将锻炼改在室内，不宜过早出门晨练，应在太阳出来后出门为宜；注意饮食清淡，多吃水果蔬菜。

　　中年人慎防呼吸道感染

　　平时比较劳累的中年人，抵抗力会降低，突然降温时，如果不注意保暖，容易出现上呼吸道感染。对于中年人来说，天气骤变时，还容易引发肾结石、胆囊炎等疾病。对室外施工作业的中年人来说，在作业中如果不注意，容易出现意外。

　　中年人在降温时要注意及时添加衣服，谨防出现上呼吸道感染；平时在饮食上不要过于油腻；注意休息，加强体育锻炼，提高抗病能力。

　　儿童增衣比大人多一件

　　秋冬季是呼吸道传染病的流行期，气温骤降时，体质较弱的儿童免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，容易感染呼吸道疾病，导致孩子出现流鼻涕、感冒发烧、咳嗽等症状，有的孩子还会出现肺炎等病症。

　　这时，孩子到幼儿园或者外出活动时，最好戴上口罩；尤其是天气变化时，家长要减少孩子到商场等人流密集而空气不好的公共场所的次数。另外，骤然降温后，很多家长会让孩子穿上过多的衣服来保暖，穿得太多反而导致孩子因出汗过多而受凉感冒，因此要注意给孩子增加的衣服要适当，孩子穿的衣服应比大人多一件为宜。如果孩子感冒自行服药无效甚至病情加重时，应及时就诊。