专家把抑郁情绪比作心灵感冒

抑郁情绪症状

抑郁情绪症状（接上）

抑郁自我测量结果

　　抑郁情绪自我测试的结果，其中有30%的人通过测试没有抑郁；有轻微抑郁的占到了35%；中度抑郁情绪占到34%。索性的是我们看到严重的是0%，也就是在特殊人群当中没有一个人有严重的抑郁情绪。我们合并同类项来看这个数字也不能忽视，无论是轻微还是中度，有抑郁情绪占到了69%。那么抑郁情绪只是抑郁症的前兆，如果身上有抑郁情绪得不到有效的排解，长此以往最后会导致抑郁症。

　　为什么会导致抑郁情绪呢？我们可以听听街上人们的说法。

　　观众：

　　当时就觉得从学校刚走出来，然后觉得工作压力太大了，和学校简直就是两个不同的世界。刚开始觉得压力特别大。

　　观众：

　　你比如儿女啊，还有工作啊，各方面的，有时候赶在一起了，感到压力非常大。

　　观众：

　　我可能是工作不顺心吧，有的任务比较急，领导压的比较紧，然后完不成，需要加班加点，一天两天还可以，长期这样不管是心理还是身体都会受不了。

　　观众：

　　生活工作压力大，或者是感情出现危机，很多方面。

　　主持人：

　　其实说来也简单，我们心情不愉快或者情绪低落，无非几个主要原因，工作、事业、生活、情感、健康等等。我们进行了一个更大范围的调查，对刚才那些测试人群当中患有中度抑郁情绪者进行了调查，他们患上这种抑郁情绪主要原因是什么？最后调查结果的排名，工作因素占到了30%；经济因素占到19%；感情因素占到了18%；健康原因占到9%。我们选取的是排名最前的几个因素。我们看到现在社会竞争压力非常大，有30%的人情绪低落是因为工作压力太大，竞争太强。还有经济因素、感情因素等等。确实在整个测试过程当中，无非是这样几个原因，但实际在现实生活当中我们也看到这样的情况，有的人工作非常顺利，经济条件非常好，但是他还有严重的抑郁情绪，比如一位专家就遇到过这样的一个病人——

　　我记得有一个老总他来咨询就说，我这个人怎么能得抑郁症呢？。我说，怎么呢？，他说：我经历过很多磨难，我朋友也很多，我事业也很顺，我这个人也很大度，他说我凭什么得抑郁呢？我说，那你得不得感冒？他说我当然得感冒。我说，你得感冒的时候，你为什么不问一下，说我这样的人为什么得感冒？所以我们就把抑郁症叫“心灵感冒”，它就跟感冒发烧一样流行。

　　主持人：

　　专家打了一个非常有意思的比喻，说抑郁症是“心灵感冒”，也就是说你身体健康不健康都会传染上感冒。我们再来看在正常人眼中，这些人为什么会得上抑郁症呢？首先这些人觉得抑郁症跟一般病没有什么特别的，都可以得上，超过51%，也就是说超过半数的人认为抑郁症是一种正常的疾病，可能所有人都会得上。那么还有很多人认为说，得抑郁症的人是因为性格原因，小心眼、爱较真，还有说的是追求完美，不管是贬义还是褒义，觉得抑郁症的人性格比较孤僻或者说比较追求完美。我们再来看，还有18%的人甚至认为抑郁症是一种精神病，那就是精神或者人格不健全，最后会导致抑郁症。其实抑郁症的原因有很多，比如说我们刚才看到生活经历的不完满，生活经历所遇到的挫折，我们把它归结为社会原因。还有一种是跟人的性格有关的，比如说性格孤僻的人可能更难去排解遇到挫折的情绪，这是心理原因。其实还有一种很重要的原因，就是生物学原因，我们也听听专家的解释。

　　唐东华：

　　这个抑郁症重的有严重自杀倾向的抑郁症，它常常跟他的个性特点关系不是太大。它主要跟他生物学的原因(关系大)，比如我们脑子里有一个情绪中枢，那个情绪中枢里面管高兴的物质少了，管抑郁的物质多了，所以有时候情绪中枢紊乱以后，你再成功，你生活再顺，在外人眼里你再幸福，但是你体验不到快乐。因为抑郁症有一个很重要的特点，它使你戴一个灰色眼镜，你会戴灰色眼镜看世界，看自己，看他人，所以你就是不开心。

　　主持人：

　　专家的解释让我们知道了一些不为人知的原因，其实这也告诉我们不能倒推出患了抑郁症的人都是性格有缺陷的人，甚至是精神病，如果我们这样想就会更加大了治疗的难度，让我们首先从心理上关爱他们，这样才能增强他们的治病信心。