气温今天开始降 大家多穿点

　　□天气概况

　　福州今天多云，偏北风3级左右。早晨最低气温10℃，午后最高气温15℃。29日多云转晴，30日多云。

　　□谈天说地

　　昨天，福州天气依旧晴朗，很难看出变天的迹象。但今明两天，受北方较强冷空气影响，全省自北而南气温将明显下降。福州今天最低温10℃，午后最高气温15℃，最高温比昨天降了5℃。后天起，全省天气多云到阴，各市的部分县市还有小雨。

　　据了解，这股冷空气势力较强，尤其是东北、华北地区气温下降明显。昨日上午，中央气象台还特别发布了大风降温消息。受冷空气东移南下的影响，福州这两天也有明显降温，不过后天起气温将逐渐小幅回升。

　　每次冷空气的骤然降临，都让不少习惯了“暖和”冬天的人掉以轻心。其实，您可别高估了自己的身体抵抗力，多加件衣服有利无弊。

　　医生提醒说，降温后，老年人要特别注意保暖，避免骤冷骤热，遇到身体不适要及时到医院诊治。特别是一些经常晨练的老人，外出活动时不要忽略了保暖。

　　同时天气变冷时，人体肌肉的弹性会减少，协调性较差，容易跌倒；加上冬季人的体内水分少、骨头弹性差，更容易发生骨折。因此，老年人户外活动的强度要适宜，防止意外发生。