6℃ 今天比昨天更冷些

　　□天气概况

　　今天，福州多云转阴，夜里有阵雨，偏北风午后东南风3级左右。早晨最低气温6℃，午后最高气温15℃。

　　今天，全省天气多云，沿海东北风6～7级，阵风8～9级。受冷空气影响，我省极端

最低气温较低，30日早晨西部北部地区的部分县市有霜，高海拔山区有结冰。

　　□谈天说地

　　昨天出门的人都体会到了冷空气的威力。今天，福州的最低气温比昨天低1℃，大家要多穿些衣服。

　　据气象部门预计，今天福州白天多云转阴，不影响大家出行。但夜里起有雨，明天阵雨转阴，大家出门记得带伞。

　　天气变冷，如果你经常感到疲劳，也许是人体免疫力下降的征兆。

　　例如说，容易打喷嚏感冒，要很久才好；身体被划伤了，拖好几天才好；在餐馆吃了一个普通的菜，其他人安然无恙，而你却上吐下泻。这些都是免疫力下降的信号。

　　健康专家认为，人在一种健康平衡的状态下免疫力是最好的，胡乱进补及不健康的心理状态都会破坏各生理系统功能的稳定。身体锻炼可提高免疫力，但锻炼时一定要注意适度，避免锻炼间隔太长或强度太大。