新年开篇：祝君身心健康

　　点到即止

　　步入2007年，首先祝君身心健康。我是看了本报近日一篇报道《老广近五年的体质水平有所下降》有感而发的。

　　健康理应包括身、心，两者相辅相成，任何一方的缺失都将导致体质的每况愈下，因此，古人说的“养身在动养心在静”不失为至理名言。“神龟虽寿犹有尽时”，话虽这么说，但在这太平盛世，人们追求长寿并不是奢望。“生命在于运动”这话人们耳熟能详，但如何运、怎么动，就不是人人都得心应手的了。

　　我是在公园晨运时深受启发的，我发现晨运的中老年人的招数极少雷同，有耍八段锦和太极拳的，有长跑和绕圈漫步的，有引吭高歌或跳交谊舞的，甚至晨操的方式也是各尽其妙。一位中年女性甚至对天发出“呵呵”声长达十多分钟不断，她说这是在养丹田之气。问之为何各适其适？他们不约而同答道：首先是兴趣使然，更重要的是根据自身条件和需要而行，总之自我感觉良好便对路了。我把它归结为“各施各法”，不须太高太特殊的追求，这符合养身之道的辩证法则。晨运的朋友还告诉我，持之以恒必有所获。他们都深悔年轻时对“养身在动”不以为意，以致步入中老年后才“亡羊补牢”。

　　“养心在静”说来容易做到难，特别是在如今物质丰盈和诱惑多多的年代，有多少人能“不以物喜不以已悲”？对此，友人给我以两服良药，一是用中庸之道论治，他说，做了皇帝还想升仙，说明人的欲望并无止境，何妨以比上不足比下有余来安抚躁动的心灵；其二是顺其自然，随遇而安，别太难为自已，因为事情的成败除主观的付出外，更多的要受客观的诸多制约，“谋事在人成事在天”并非全然是宿命之谈。“养身在动养心在静”要说得透彻非洋洋千言不可，限于篇幅，只好借东晋大文学家大政治家谢安的话收笔：定而后能静，静而后能动，动而后能安。

　　（晓健／编制）