“富贵病”缠上石狮人

　　吃得好了，运动少了，“富贵病”开始缠上石狮市民。记者近日从市华侨医院健康体检中心了解到，在去年年底许多单位和企业开展的员工体检中，有3成以上的人员被检出患有高血压、酒精肝、脂肪肝等至少一种代谢病，即人们俗称的“富贵病”，且患者比例越来越趋向年轻化，体重超标的人数百分比更高。

　　镜头一：酒肉养出脂肪肝

　　生意人老张今年40多岁，酒量与饭量都不错的他在各大小饭局间游刃有余，谈成了好几笔大生意。但这几年下来，他总感到疲劳、腹胀，到医院体检后，结果令老张大吃一惊：“医生说我得了中度酒精肝。”老张自认为酒量不错，平时也很少喝醉。据医生介绍，老张的酒精肝是日积月累形成的。

　　拿着医生的处方，老张很为难：“我不喝酒不行。我们本地生意人一般在饭桌上交流，不喝酒很难联络感情，喝得越干脆，别人就越信任你。”

　　统计数据显示，60％的嗜酒者患有脂肪肝，30％的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化，10％以上可转化为肝硬化。一般性轻度脂肪肝没有明显不适，中度以上至重度脂肪肝会出现与老张类似的症状，如：四肢乏力，右肩背疼痛发胀，无缘无故地感到头晕、口苦、口干、口臭、食欲不好、爱发脾气、饭后腹胀、恶心。对于现在有些广告频频推介的“解酒药”，医生认为，没有一种解酒药被证明为绝对安全有效，即使有些药物能使饮酒者从症状上有所缓解，但不能改变饮酒对肝脏造成损害这一事实，只是少饮少损害，多饮、暴饮大损害，损害的程度不同而已。

　　镜头二：年轻人“染上”高血压

　　机关公务员小刘上班没几年，参加的饭局可不少———领导接待和工作会餐都得从开始陪到最后。几年之后，小刘“衣带渐窄”、体重增加，才上几层楼梯就开始气喘吁吁。对于2006年底的体检结果，小刘表示不可置信：“我才30岁呀，怎么会有高血压和脂肪肝？”

　　医生在了解了小刘的日常作息后表示：小刘平时都坐在办公室里，周末则要参加饭局，平日里几乎没做什么运动。而石狮人饭局的菜肴以海鲜类为主，这些大多是高蛋白、高胆固醇的食品，这些物质摄入过多，极易导致各类代谢病的出现。饭局拖的时间都比较长，酒足饭饱后一般已经过了9点，不少人回家后两小时内就上床入睡，这给肠胃造成了巨大的负担，容易引发肠胃炎。

　　专家把脉：改变饮食结构

　　交际应酬山吃海喝，酒足饭饱不爱运动，这是不少石狮人的生活写照。专家提醒，当心因为应酬过多、饮食西化和缺乏锻炼，患上“富贵病”。刘医生认为随着生活水平的提高，人们吃油炸、煎烤肉偏多，吃主食少，蔬菜吃得更少，加上运动减少，导致营养过剩。此外，随着应酬增多，许多人常常在外吃高脂肪、高蛋白的大鱼大肉，导致热量过多，而过量饮酒又会损害胰腺，影响体内代谢。

　　另外，在饮食上要注意改变结构，多吃低糖、低脂肪、低胆固醇和高纤维为主的低热量食品，在生活中还要注意经常锻炼身体。工作压力大、缺乏锻炼、也是导致“富贵病”频发的重要原因。总之，防治“富贵病”，健康饮食、合理运动是关键。医生提醒广大市民：“本地铺张的宴请之风并不值得推崇，喝酒勿贪杯、吃饭不过量，节日饭局上请小心下筷。”（记者陈华蕾陈满意）