开学了，孩子们在犯困

　　快乐的寒假结束了，走进学校开始新学期生活的孩子们情况如何？省城各中、小学校开学第一天，本报记者分赴学校、家庭、医院等地，对学生、老师、家长及医学专家进行采访，希望帮助孩子们早一些进入学习状态，开始一个从容的健康的新学期。

　　记者观察

　　开学第一天，老师反映：帮助学生“收心”

　　小明（化名）是太原市新建路小学五年级的一名学生，这个寒假里，他过得一点也不轻松。因为在这个假期，妈妈一口气给他报了4个辅导班、特长班，每天的时间被安排得满满当当的。太原市教育局基础教育处的一位工作人员表示，早在寒假放假之前，教育部门就规定学校要减少学生寒假作业负担，让孩子轻松过个假期，但望子成龙、望女成凤心切的家长们却给孩子套上了另一道“枷锁”，对这些孩子来说，假期生活甚至比平时在学校上学还要累得多。

　　还有一部分学生，平时家长不让孩子看电视、上网。到了寒假，终于可以“恶补”一把了：疯狂地看电视、玩电脑游戏，通常玩到深夜，第二天累得爬不起来。过年期间，很多家长走亲访友，或者邀请朋友在家里聊天、打麻将，孩子们又开始继续玩自己的游戏。太原市中小学卫生保健所的一位工作人员说，寒假中孩子如此长时间地玩游戏，并形成恶性循环，对孩子的身心健康极为不利，家长应对孩子不当的行为进行约束。

　　3月6日，太原市实验小学的校领导对学校各班级上课情况进行了检查，发现大多数学生精神状态还比较好，但仍有少数学生精神萎靡不振；部分学生存在注意力不集中的现象；从课堂效果来看，学生举手发言的积极性比平时低了许多。太原市实验小学聂三敏校长告诉记者，虽然在放寒假前学校曾召开家长会，建议家长在假期中应注意孩子的作息时间，尤其到了快开学一周，应按照学校作息时间进行调整，但仍有不少学生不能适应。

　　针对目前学校中普遍存在的学生精力不集中的情况，学校老师也在积极采取各种措施帮孩子们“收心”：例如，利用多媒体教学，提高学生学习的兴趣；帮助学生调整生物钟等。

　　本报记者程洁

　　开学第一天，学生反映：总是犯迷糊打哈欠

　　“早晨，要不是妈妈叫我起床，我就迟到了。”太原师院附中初一学生若君（化名）一边吃午饭，一边揉着眼睛说，“太困了，一上午老师讲的内容一句都没记住，就想睡觉。”

　　3月5日，学校开学上课了。若君的“心”依然沉浸在懒散闲适的寒假中，没有收回来：“昨天晚上在网上玩《星际争霸》忘了时间，直到晚上11点多妈妈提醒，才想起学校明天就正式开课了。”其实，这个寒假若君过得并不沉闷。2月初学校一放寒假，她便随着爸爸、妈妈直飞阳光明媚、景色怡人的海南三亚，在三亚过了一个很惬意的假期。每天下午，若君都会去海边游泳，晚上在网上玩游戏、聊天到很晚，然后一觉睡到自然醒，常常是午饭当早饭吃。3月1日，若君才回到太原，马不停蹄地跟着父母到处给亲朋好友拜年，还得为赶落下的寒假作业挑灯夜战。“刚过年没几天怎么就开学了？又得按时早起早睡。昨天上午妈妈告诉我，她给我报了英语、数学辅导班，每个周六、周日的休息时间从此被剥夺，想起来就直犯困。”她抱怨道。

　　刚开学，若君早上起不来不说，还忘事儿。3月5日早晨，妈妈叫了她半个多小时，快8点了，她才哈欠连天地从床上爬起来，幸亏家离学校不远，不然准迟到。若君连早饭都顾不得吃，慌慌张张收拾好书包赶到学校，在教室里刚刚坐定，又发现忘了带语文书，只好给家里打电话，让妈妈帮忙送了一趟。“我还没玩够呢”若君说，“其实班里同学都犯困，老师上课时，打哈欠能从教室的第一排传染到最后一排。”

　　本报记者周红

　　开学第一天，家长反映：孩子玩心难收

　　“晚上催了几次才睡，书包是我们帮着整理的，早上起床还叫了十几分钟呢，刚开学，孩子的玩心难收倒也是正常的。”省城的李女士说起女儿开学的第一天时，表示对这种情况的理解。把学习、作业暂时丢到一边的学生们痛痛快快地玩了一个寒假后，在3月5日、6日太原市各中、小学开学的日子里，大部分家长们反映，孩子出现不适应学习的状态也属正常。但作为父母，应该积极地帮助和督促孩子们，让他们很快适应学习紧张的节奏。

　　盈盈在太师一附小读一年级，她的妈妈李女士告诉记者，寒假前期，女儿集中精力把所有的作业全部做完，大年三十的鞭炮一响，她便开始了每天疯玩、看电视的日子。数字电视的4个动漫频道，她每天都要轮番“过目”，晚上十一、二点才睡，早上不得不睡懒觉。没电视可看，她就去找小朋友玩耍，反正是没有再翻一下书本。“开学前一天，正逢元宵节，带女儿看完灯展回来就晚上十点多了，才忙着帮她整理第二天开学用的文具、书包等物品。晚上十一点了，她还不想睡，我硬给摁到床上，她还撅着小嘴一脸的不高兴。早上六点半喊她起床，足足用了十几分钟才磨磨蹭蹭起来。”李女士说。

　　郭先生的女儿红红在平民中学读初一，为了让红红收心，开学前一晚，他就跟女儿谈心。可是女儿早上还是没有按时起床，书包也没有整理好。

　　采访中，大部分家长反映，不管年龄大的孩子还是年龄小的孩子，开学第一天都多多少少出现了一些不适应，如晚上不想睡，早上赖床不起等等。家长们表示，他们会主动帮助孩子们调节生物钟，督促其学习，用不了多久，孩子就会适应的。

　　本报记者李莉

　　专家建议

　　作息、饮食、心理等都需调整

　　开学了，张女士却发现读小学三年级的儿子怎么也收不回心来。放学后和小朋友玩到很晚才回家，晚上就猛补作业，第二天早晨叫他起床，叫三四遍都置之不理。班主任打电话告诉她，孩子在课堂上经常走神，完成作业的情况也不太理想，错误连篇儿。儿子的成绩本来在班里处于中等水平，这样下去，可怎么得了。

　　太原市第二人民医院心理咨询科武大夫介绍，针对没收心的孩子，家长可帮他接纳其作为学生这个社会角色，告诉他，每个人都是从学生时代走过来的，学生的任务就是不断获取知识，将来在社会上才有自己的立足之地。其次要问孩子对新学期有何设想和打算，帮助孩子把注意力集中到学习上。有意识地调整孩子的作息时间，与学校的作息时间保持一致，早睡早起，按时完成作业。尽快让孩子进入角色。对开学后课堂上总是心不在焉的学生，老师若不耐烦地质问：“你胡思乱想啥呢？”就可能引出负面效应。孩子在课堂上总是心不在焉主要有两个原因，一是学习成绩不理想，二是与老师关系不好。老师应和颜悦色地与其沟通，问其学习中有什么困难。有个别孩子在假期结束后仍未完成作业，这可能是厌学的征兆。对此，老师不能简单地进行批评，而要与孩子交流，甚至进行家访，帮助其寻找厌学的原因，对症下药。

　　太原市第二人民医院儿科曹主任建议，春节期间，孩子们大多吃得过于油腻，摄入了过量的脂肪，而且作息时间紊乱，缺乏运动。开学后就会觉得体态臃肿，做什么都懒洋洋的。家长要帮助孩子逐渐恢复正常的作息习惯，适当增加户外活动，多吃清淡富含营养的食物，如蔬菜、水果、鱼肉，少吃油腻的食物。多饮水，根据天气变化增减衣服。孩子正处于发育期，即使寒假期间有些发胖，也没有必要刻意节食，只要增加活动量，很容易体重就会跌回原位的。春季是呼吸道疾病的高发期，孩子还要注意防病，少去公共场所。

　　本报记者晋帅妮

　　（编辑：董春萍）