2/3女性睡眠质量有问题

　　2/3女性睡眠质量有问题

　　市妇联于“世界睡眠日”邀请专家授课

　　【本报讯】（记者滑翔通讯员何晓华）昨天是“世界睡眠日”，市妇联专门在市妇儿大厦举办了一场大型公益讲座，邀请市人民医院神经内科主任褚晓凡教授给女性朋友讲授健康睡眠知识，帮助大家都能睡个好觉。

　　健康专家表示，女性是睡眠障碍的高发人群，女性的失眠情况已经达到了流行病学研究的比例，但多数女性并没有意识到失眠对自身健康的严重影响。在深圳的一项调查中，仅有三分之一的城市女性自认为睡眠较好。

　　专家认为，女性成为失眠的主要人群，这与其独特的生理特性有重要关系。经期、孕期和更年期，会或多或少地都会影响其睡眠质量，这是因为女性的激素水平变化对睡眠有一定的影响。此外，就业压力大，家庭生活中的琐事多、负担重，也是影响女性睡眠的重要因素。