这两天空气很潮湿 有关节炎的人手脚总酸痛

　　有这样一群人，能够准确地进行天气预报，那就是有关节炎的人。这些天晴晴雨雨的，上了年纪的人总感觉关节不太好使，还有酸胀感。怎么办呢？医学专家提醒，春季比较潮湿，关节疼痛会加重，遇到这种情况，除了做好除湿工作以外，平时加强锻炼最要紧。

　　起床后手脚僵硬了

　　家住五凤兰庭的王女士从上个星期开始，每天早上起床后，手脚开始变得很僵硬，虽然活动后就有些减轻。可是两三天后，手脚开始持续性肿胀，出现疼痛、压痛、僵硬等不舒服的情况。

　　而最让她心烦的是，居然有时候甚至连穿针、系纽扣都出现困难，后来连洗脸、穿衣的时候，手都开始颤抖起来。女儿不放心她，所以带着她去医院看病，经医生诊断后，才知是她关节炎的毛病发作了。

　　春季潮湿最易发病

　　健康吧专家团成员、福州市第二医院骨科主任陈国龄大夫说，王女士得的是风湿性关节炎，它是和季节转换直接挂钩的疾病，现在正是三四月梅雨季节，一些平时药物控制得不错的患者很可能风湿疼痛又会加重、复发。比如湿度、温度、气压转变都有关，这是因为不良因素刺激人体，免疫系统才会作出自然的应激反应。

　　这个季节湿度大大增加，患者复发具体会表现出关节红肿、热痛以及功能障碍。腰腿疼痛不会表现在皮肤表面，而是里面不舒服，患者甚至可能起床都难。

　　生活起居有6点注意

　　那么在这个季节，有关节炎的人该怎么办呢？陈大夫提醒：

　　1．应避免下雨天在地面潮湿的场所晨练。

　　2．室内要做好除湿工作，比如打开除湿机或开一会儿空调除湿。

　　3．阴湿天气关节炎疼痛时，不要随便用外用药，因为外用药很难解除酸胀症状。

　　4．要注意做好关节保暖，适当做一些运动，缓解关节疼痛等症状。

　　5．平时要加强四肢的运动，多活动关节，比如打太极拳，做体操等。

　　6．应当控制高脂膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，以吃些温性或温补性的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、姜、葱、米仁、红枣、绍兴酒等。