戒网瘾 多参与娱乐活动是关键

　　随着经济与科技的发展，网络与人们的生活也变得更加的密切，特别是对于年轻人说，上网聊天、看电影、看新闻已经成了业余生活爱好。网络为生活带来了前所未有的快乐和便捷。然而，网络也像一把双刃剑，有的人因为上网的方式不当而影响了身体健康，有人甚至迷恋于网络的虚拟世界而无法自拔。

　　网吧里面“打斗”一片

　　笔者在我市一些网吧走访观察时，常常看到一片“打斗”景象。除了青年人外，一些中年人也成了网络游戏的“俘虏”。笔者发现，“大话西游”、“半条命”、“劲舞”等游戏是上网族所喜欢的玩耍对象。在采访中，很多人表示，上网的真正目的就是为了玩游戏。

　　“如果不玩游戏的话，那来上网就很没有意思了。要看电视或者新闻，在家就可以看了，何必花费钱财上网吧呢。”在教育中路，一名正在上网的青年这样对笔者说。他还说：“游戏玩多了，有时候几天不上网就会觉得心痒痒的。”师院的小梁告诉笔者：“上网玩游戏一方面可以打发无聊的时间，一方面又可以感觉到比赛带来的刺激性。我很喜欢在网上打篮球，我觉得这是一件让人很兴奋的事情。”

　　为了满足玩耍的欲望，不少人常常玩到废寝忘食的地步。一家网吧的工作人员说，有的年轻人为了玩游戏会选择通宵上网，特别是周末的时间更加多人。有的青年人为了提高游戏的级别，甚至花钱去买游戏币。

　　安全隐患令人担忧

　　“你知道上网应当注意哪些事项吗？”面对笔者的提问，很多人对此表示没有了解。“上网不就是坐在电脑前，只要不乱接触电源就行了吗？”市民小罗竟如此回答。

　　大多数人对于电脑安全知识还是处于一知半解的状态，事实上，经常上网会受到电脑的辐射从而影响人的身体健康。同时，上网时如果不注意活动筋骨可能产生肩周炎、头痛、呕吐等症状。

　　“真想不到上网还有如此多的学问，看来我以后得多加注意了！”听到笔者的告知，小罗表现得很惊讶。

　　网瘾成了难言之痛

　　在采访中，不少市民表示曾经想过要戒网瘾，但最终还是没有成功。有人曾经把上网比喻为吸毒，一旦染上就会很难戒掉。的确如此，网络里面虚拟的世界让人感觉到了无限的快乐与刺激，同时也让人沉迷于其中而不能自拔。

　　“我从初中时就开始上网了，算来已经有差不多10年的网龄，曾经我也想过要戒，毕竟上网也需要花费不少钱财，但最后还是挡不住网络的诱惑。”师院的小李表示，由于长时间沉迷上网，自己也开始为自己的将来感到担忧。“上网或多或少都会影响到生活的。”前面提到过的市民小罗对此则无奈地表示，“有些事情不是说不玩就会绝对不玩的，特别是像网络这样新鲜的、刺激的事物，更是很难让人一下了戒掉的。”

　　多参与娱乐活动是良方

　　难道走出网络的虚拟世界就真的是没有办法了吗？笔者就此事采访了一些教育专家。玉林师范学院的苏老师介绍说：“青年人沉迷于网络从一定程度上反映出他们现实生活的乏味与人际关系的缺陷，而网络里面的虚拟世界让他们在精神上得到了满足。因此，要想戒掉网瘾，关键是让他们多参与一些日常生活中的娱乐活动，如唱歌、跳舞、打球、散步等，培养乐观、健康、积极的人生态度，从而从思想上淡化他们对网络的依赖心理。”

　　来源:玉林日报

　　责编:李晓花