怀孕早期饮食应清淡为主

　　陈女士咨询：我现在怀孕快8个月了，体重增长了40多斤，现在特别容易出汗，有时腿抽筋，这是不是缺钙？

　　东亚包打听：吉林省妇幼保健院的主治医师宋语涛说，腿抽筋是缺钙的体现，可以补钙。但出汗不一定是缺钙，孕妇体内含水量比较多，出汗也是正常的。正常情况下，孕妇每天的摄钙量在1500毫克左右，除了正常饮食，体外补充几百毫克就够了。另外，这个孕妇的体重有些超标。建议孕妇们怀孕早期，也就是四个月以前，饮食尽量以清淡为主，五个月以后可以综合饮食，尽量保证少量多次，每顿都不能吃饱，否则孕妇很容易发生肥胖，血糖也容易上升。（记者 陈曦）