研究数据显示北台湾逾六成婴幼儿有睡眠困扰问题

　　中新网3月29日电 台湾长庚儿童医院新生儿科助理教授周怡宏医师公布的一项最新研究数据显示，北台湾有超过六成的婴幼儿，有睡眠问题的困扰，其不良睡眠品质将造成宝宝生理及心理上的相关疾病。

　　据香港中通社报道，周怡宏的研究结果是针对506位于长庚健儿门诊就诊的0至6岁婴幼儿睡眠调查所完成。问卷调查结果发现，北台湾最普遍的婴幼儿睡眠问题为夜间惊醒(醒来次数大于一次)和入睡困难(超过30分钟方能入睡、于就寝时发生挣扎现象)。

　　调查报告显示，有将近四成的婴幼儿经常在半夜醒来、有超过七成的婴幼儿需要30分钟或更久才能入睡、三成五的婴幼儿因为其它疾病而影响夜间睡眠品质，以及将近六成五的照护者认知婴幼儿有睡眠方面的问题。

　　至于何谓夜间惊醒？何谓入睡困难？周怡宏解释，夜间惊醒为常见的小儿睡眠状况，其发生原因主要为宝宝没有从小培养自我舒缓入眠的能力，而每次夜间醒来后都需要父母再次抚慰入眠。入睡困难代表的则是宝宝经常在睡前挣扎抵抗、拒绝入睡，或是需要30分钟以上才能入眠。

　　长期的“夜间惊醒”及“入睡困难”皆会造成宝宝与照护者本身的不良睡眠品质，更会影响宝宝的正常发育。周怡宏表示，婴幼儿在睡眠时，尤其是在夜间10点至凌晨2点之间，所释出的生长激素较清醒时高出三倍以上，良好的睡眠品质能促进宝宝免疫力生成及脑细胞发育。

　　此外，睡眠减少与细胞免疫力的降低也有直接的关系。因此周怡宏建议，睡前充分建立跟宝宝的亲密感、安全感、舒适感，就能加强宝宝自我舒缓入眠的能力。而自我舒缓入眠能力的培养，不只能解决睡眠问题，更能帮助宝宝将来独自面对问题并培养解决问题的能力，建立孩子独立自主的性格。