“便民万家行”有了新姊妹

　　本报讯 “青年文明号·便民万家行”是本报与南京团市委联手打造的，在过去的两年里，为社区居民服务了60多场，现在已经成了南京社区服务的品牌。为了更好地做好“便民万家行”，本报与南京团市委日前联手又推出了“青年文明号”系列的新活动——成立“扬子晚报·青年文明号”健康教育基地，启动“扬子晚报·青年文明号”市民生活讲堂。

　　昨天上午10时，本报与南京团市委在南京和平大厦11楼举行了简洁的“扬子晚报·青年文明号”健康教育基地揭牌仪式，“扬子晚报·青年文明号”市民生活讲堂第一讲也在掌声中拉开帷幕。东南大学医学院附属南京江北人民医院临床医学部周平主任向市民讲授了春季保健和预防疾病的知识。

　　周主任指出，春季养生要注重对肝脾的保健与滋补。荠菜、芹菜、猪肝等可以滋养肝脾。芹菜粥能起到降血压、利尿、防便秘的功能，食疗效果明显，尤其适合糖尿病人食用。由于今年出现暖冬现象，很多病毒得以“安然过冬”，这给春夏季的病菌滋生，提供了有利条件；传染病也进入了潜在高发期。

　　周主任表示，这个时节，市民们应该多走进大自然，运动最好选择室外或空气流通较好的地方。“虽然这两天气温陡升，但老年朋友仍要酌情减衣。”她指出，穿衣要做到“上薄下厚”，避免春寒着凉。

　　（许 铮）