台5人中2人提前老化30岁 百岁以上“假”人瑞遽增

　　中新网3月30日电 台岛步入高龄化社会，“老化”程度高，根据一份最新岛内民众“身体年龄”网络调查发现，无论性别及年龄，所有受访者的身体年龄都大于实际年龄22岁，甚至有14.9%以上受访者，差距达40岁以上，步入百岁“假”人瑞行列，平均每5人就有2人身体年龄比实际年龄提前老化30岁。

　　据台湾东森新闻报道，“千禧之爱健康基金会”30日公布民众“身体年龄调查”网络调查结果，从数据发现，岛内民众提前老化问题十分严重，甚至有几位未满20岁的女性，原本应该正值青春黄金岁月，却出现经常性的便秘、小腹微突等健康问题，身体年龄快速恶化至50岁，身体年龄超过100岁以上的受访者也大有人在。

　　调查数字显示，身体老化超过实际年龄40岁的受访者占了近15%达14.9%，身体提前老化超过30岁的比例，更高达四成，其中超过30-39岁占26.24%、超过20-29岁达29.28%，超过10-19岁达22.02%，超过0-9岁则有7.56%。

　　身体年龄远高于实际年龄达40岁以上的重度老化族群中，最常见的身体问题就是腰酸背痛、每周运动不满60分钟，及熬夜后，无论如何补眠都补不回原有的好气色，最忽略的饮食习惯是减少精致饮食、补充益生菌。

　　以性别分析，发现这群老化情形最严重的族群，其中近八成都是女性，远远大于男性35个百分点；再加上女性在30岁后，外表会加速老化，男人却从40岁以后才开始明显老化。

　　针对网络上所调查结果，“千禧之爱健康基金会”表示，这是因为岛内民众饮食逐渐走向精致化，加上工作忙碌、运动量锐减，造成高血糖、高血压、高血脂问题层出不穷，建议可藉由调整饮食及生活型态外，也可搭配其它保健食品，长保健康。