“成功抑郁症”悄然来袭 奋斗目标缺失郁郁寡欢

　　荆楚网消息（楚天金报）通讯员 陈维 记者 任宝华报道：“大学毕业时给自己定下的目标，如今已超前完成，可是，我怎么越来越觉得不开心呢？”在当下的疑似“倒春寒”即将到来的时候，已在职场奋斗了8年的外企白领小洋越发觉得抑郁。

　　在外人看来，小洋性格好，有修养，事业有成，家庭美满，但她认为自己就是找不到快乐的感觉。就拿性格来讲，她说，职业素养让自己养成了保持微笑的习惯。所以，当她在公司受到上司批评时，会微笑着说：“是的，我知道错了，下次我会注意的”；当她在家里被老公指责晚饭没做好时，也会微笑着说：“嗯，下次一定改进。”小洋苦恼地对记者说：“我要做好下属，做一个好妻子……在别人眼里，我永远都是好脾气，但是他们不知道，我多憋屈啊！”

　　武昌某公司老总李军（化名）的境况和小洋很相似。多年的奋斗，他现在有车有房，公司业绩也蒸蒸日上，但却常常郁郁寡欢。用他自己的话来说：“以前我很想通过我的奋斗，让家人过上好日子，让自己成为一个受人尊敬的人，为了成功，不管多苦多累，我都可以承受，因为这是在为幸福奋斗；但是，当我达到了目标时，却发现自己所期待的幸福好像并没有如期出现。”

　　记者在采访中发现，与小洋和李军有相同感受的白领为数不少，他们大多事业有成，属于旁人眼中的成功人士，但他们却有着别人无法理解的苦闷，并且会时常感觉不快乐。不少白领表示：这是个“向上爬”的社会，成功带给你的，不仅仅是社会和经济地位的变化，也伴随着更大的责任和压力。有时候，成功往往能激起人的悲伤感，任何目标的实现都几乎包含着终结。

　　对此，日前应武大之邀来汉讲座的台湾资深心理咨询专家柏丞刚先生对记者做出了分析。他说，成功人士往往是在成功后才得了“抑郁症”，之前因为有奋斗目标不实现不行，达到目标后，不会自我调节，往往就会发现，成功也并不能带来更多的幸福。

　　柏丞刚先生认为，一个人的精神信仰，对于快乐成功有着举足轻重的作用。他给出了实现快乐成功的五大步骤：第一，做一个决定，将你的想法浓缩具体化（有意义的目标）；第二，将完成的期望写下来；第三，培养发自内心的强烈欲望（视觉化）；第四，培养至高无上的信心（誓言/替代法）；第五，培养坚持到底的坚持力与毅力。