家长情绪咋管理 心理专家来教你

　　四川新闻网-成都商报讯

　　昨日下午15时，本报DOORS门周刊推出的“家有高考生”系列活动之“家长讲堂”准时举行，上百位家长来到现场，与成都市教育科学研究所心理健康教育中心组成员、成都7中的陈艳萍老师一起探讨如何在孩子备考期间管理家长自己的情绪等问题。“家长讲堂”现场气氛热烈，家长们热情高涨，原定于16：30结束的活动也不得不延长了整整一个小时。

　　在昨日的“家长讲堂”中，陈艳萍老师结合自己10多年与高考生面对面接触的经验，讲解了家长在这段时间应该注意和需要调整的问题。陈老师的讲解相当生动，不仅有具体个案分析，还有很多看似平常、但却直击家长内心想法的有趣测试，让家长们在笑声中反思自己过去的观念和行为。比如，陈老师当场问一位家长：“孩子临考前你会说什么？”这位家长回答道：“你尽自己的努力，争取考好就行。”听了这位家长的回答，现场其余家长都忍不住笑了，因为他们觉得，如果自己是孩子，一定会觉得这句话带来了很大压力。于是，家长们开始反思自己习惯说的这些话究竟会对孩子带来哪些影响。陈老师形象地将考生家长比喻为“闹钟”、“职业设计师”、“全方位保姆”等，这也引得大家一边笑一边深思。

　　前一个小时的讲解过程中，超过80％的家长都在认真做笔记，还有家长带来DV，全程拍摄。随后的一个半小时里，家长和陈老师一起进行了热烈的讨论。一位家长担心自己儿子时常照镜子是否有异常，陈老师建议他陪儿子一起照镜子，并从中把握儿子的情绪，进而加以引导。另一位家长的女儿最近压力极大，考不好就时常大哭，也不大愿意去学校，陈老师则对症下药，建议这位家长让她的女儿在哭泣时睁大眼睛、闭上嘴巴。这样做的作用在于让她的女儿将注意力集中在目前的问题上，而不是沉浸在过去失败的消极情绪中。

　　讲座结束后，家长们都意犹未尽地离开了会场，并纷纷询问DOORS的高考特刊。今后，本报DOORS门周刊还将继续不定期推出有关高考和中考的报道，敬请大家关注每周六随本报出版的DOORS门周刊。

　　本报记者