乐活来了 日子更乐了（图）

　　如果说去年“乐活族”只是一个新鲜的概念，那么2007年这个族群在中国则获得了更多的关注。如果你认为自己是新新人类，“乐活”二字将是你今年不能错过的词语。

　　你开始“乐活”了吗？

　　倡导“乐活”生活的蓝怀恩，伸手从面包房营业员手中接过面包，却没有接一并递来的塑料袋。

　　营业员有些不耐烦，将手中的塑料袋抖得哗哗作响。这种“礼遇”蓝怀恩已经遇到过无数次，她不紧不慢地从背包中取出一个折叠小袋，将面包装入其中。营业员说，店里的塑料袋很结实。蓝怀恩摇头一笑说：“塑料袋污染环境”，转身离开。

　　超市、便利店、百货商场……在任何用到塑料袋包装的地方，蓝怀恩都会遇到各种惊讶的眼神，有人认为她是故作姿态。

　　不过，这种状况正在好转。蓝怀恩说，有时候她拒绝超市收银小姐的塑料袋时，对方会投来赞许的目光，服务态度也特别可亲。

　　越来越多的人开始意识到环保不仅是遥远的口号，要成为一个“乐活族”，就要有勇气拒绝日常生活中的一些便利。蓝怀恩去餐馆必定会带上一双自己的环保折叠筷。“一来为环保，不要再滥砍伐树木，二来也为自己健康。”蓝怀恩说，台湾曾在一次性筷子中检出五六种霉菌。蓝怀恩身边多了不少拒绝使用一次性筷子的朋友，“至少于生命，于生态，都是种补救。”

　　从台湾来上海6年，蓝怀恩是最早在博客上开辟“乐活生活接力棒”的人。在大家还陌生于“乐活”这一概念时，她就每天在网上发出一项生活新倡议，从第一棒：出门自备折叠袋，到现如今的“歌舞乐活人生”，她的接力棒已经传递到了第40棒。“乐活生活”的优美创意，正通过一棒一棒的交接，影响到越来越多的人。

　　“纸张正反两面都可以用，而且尽量使用再生纸，这和节省无关，而是跟能挡住泥石流的树木有关！少用餐巾纸，多用手绢；少用私车，多乘公交！”这些在生活中也许只是举手之劳，却可以保护环境，节约资源。“乐活”不是一时的冲动从善，需要的是生活态度和生活方式的扭转。

　　“再挥霍健康，就没有将来。”富裕的物质生活正将健康越来越早地带离身体，吸烟、吸二手烟、吃肉、堆积高油脂……每天似乎都在享受着健康被驱赶的快乐。坐进私家小车，一边放出大把尾气，一边抱怨着城市已看不到小时候璀璨的星空。人前披上裘皮大衣摆弄炫耀，人后又对动物扒皮的血腥场面摇头感叹。生活于他们，是种无法言说的累。

　　蓝怀恩并不认为一夜之间人们就能转变为“乐活族”，“很多年轻人可以做到爱地球、爱环境，可是说到要爱他们自己、注重健康时，他们就有些不屑。年轻就是资本，可以乱吃东西，可以熬夜加班，年轻自信让他们难以认识到身体健康的重要性。”尽管如此，可是他们朝气蓬勃，他们有着国际化的视野和开放的观念，当他们理解这个健康可持续生活新方式时，会比我们走得更快。

　　实践着“乐活”精神

　　许多人也许至今都不知道“乐活”概念，可他们的生活方式已经在实践着“乐活”精神。

　　上世纪80年代生人黄乐在大学时代，就常常因学校使用一次性白色饭盒而去学生会告状。寝室里的垃圾她会小心分类，投到不同的垃圾桶里，每一次用剩的电池，她都要一粒不落地收集起来，带到家对面的收集站里。同学说她神经质，黄乐笑着我行我素。

　　位居食物链的最高一级，任何一环中的动物肌体沾染病毒，都可能将毒素带至人体各部位积累成患。于是，3个月前黄乐决定开始健康吃素。“看了很多健康杂志，知道吃素比起现在的荤腥油腻能给我更健康的身体。”她说自己吃素并不盲目，三餐素食粗粮加上一顿肉汤，才能让营养均衡起来。

　　年纪轻轻就不食荤腥？一开始年长的同事摇头直呼“看不懂”。黄乐说，吃素并不意味着与众不同，中午在单位她和同事一起吃盒饭，晚上回家她和爸妈同吃一桌菜。“只不过鱼肉荤腥我不沾而已。”如今，大家已经不再对她吃素的习惯大惊小怪了。她说自己年纪还轻，并不打算从此往后都和荤腥“绝缘”，身体只要能保持健康状态，练练瑜伽，或者选择其他健康生活方式都好，“不过前提一定要环保”。

　　陈天乐并不认识黄乐，他也不知道自己的生活是不是“乐活”。两年前，他绝对是个“没有将来”的“准三高”。三十出头，将军肚已高高隆起，体胖心不宽的尴尬正是眼下都市人快节奏生活的通病。既然睡前胃里积累过多的食物，是导致大腹便便的主要原因，那就把晚餐尽可能弄得像“乞丐”。每天晚上陈天乐回家就喝粥，刚开始时肠胃不习惯如此怠慢，经常未入眠饥饿感就已侵袭全身。陈天乐就起来吃个苹果，倒下再睡。如今，他已经离不开这种健康吃法了。

　　大学刚毕业不久的杨如泉，如今正把大把的精力投入到他的“乐活村”网站中去。在这个经济条件并不宽裕，还没有享受过丰富物质生活的大男孩眼中，“乐活”更是种心态。

　　“不快乐的人是不健康的。心态先快乐起来，环保、健康的优质生活方式就会随之而来。”杨如泉说，中国文化中有山水诗、田园诗，古人的“乐活”心态令人羡慕。如今，“乐活”中添加了不少西方元素，他要在“乐活村”网站中开辟一个开怀专栏，让那些心灵疲惫的人找到“乐活”源泉。

　　不是赶潮流，扮时髦，“乐活”生活无法表面化。如今，生活之前请先拿出态度。

　　解读 健康地生活着

　　请跟着我们搞清楚什么是“乐活”。英文全称――Lifestyle of Healthy and Sustainability。翻译过来就是“健康的生活和可持续性发展”，有时候大家把它缩写为“LOHAS”。中国人翻译英文总是会有灵光乍现的绝妙。这个词传到中国就被翻译成“乐活”是再合适不过。好好想想，快乐还真是需要“可持续发展”。

　　1998年的时候，“乐活”首先是由美国社会学者保罗提出的。他带领同事苦干15年，依靠发放问卷调查和统计学研究的方法，推出了一本名叫《文化创造，5千万人如何改变世界》的书，第一次提出“乐活”的概念。在书里，他这样描述：“一群人在做消费决策时，会考量自己及家人的健康和环境责任。”

　　伴随着21世纪环境问题的日益恶化，“乐活”的概念得到了很多年轻人的拥护。在美国每年一届的“乐活论坛”已经召开了十届，由最初的小众组织转变成了连美国副总统都关注的会议。

　　据一项统计表明，当下的美国每四个人中，就有一个是乐活族。在欧洲是每三个人中有一个。而在中国，乐活是从2006年底逐渐热乎，很多网友自建论坛，组织各种各样的活动。

　　十个乐活细节

　　坚持自然温和的轻慢运动，喜欢瑜伽多过喜欢拳击；

　　不抽烟，也尽量不吸二手烟，损己损人的事情少干；

　　常常在电脑不用时关闭电源，深知这比让“电脑待机”能节约电源；尽量选择在生产加工过程中完全不用化肥、农药和各种添加剂，也不采用基因技术的有机食品；避免高盐、高油、高糖，沾上高血压脂肪肝不说，还是一种浪费；减少制造垃圾，实行垃圾分类与回收，别怕麻烦，要做环保人士；节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用，比如洗菜水刷碗，洗衣水拖地；尽量步行，或者骑车，减少开车的频率，减少对环境的污染；使用环保清洁剂，这种清洁剂不添加化学元素，虽然贵点，但是健康环保；使用荧光灯，它比白炽灯至少节电66%。

　　三晋都市报综合整理

　　（编辑：樊永吉）