精神污染偷袭办公室 两招摆脱灰色情绪

　　荆楚网消息（楚天金报）记者丁媛报道：“最近我像得了忧郁症，心里躁乱不安，脑袋里全是业务、业绩量、客户，就要崩溃了。”来自汉口某保险公司的白领林红（化名）称。

　　近日，记者采访发现，在这个求职季，就在应届生们为就业苦恼不堪时，不少办公室白领却遭遇“灰色天气”，灰色的情绪在办公室悄悄蔓延。

　　对此，心理专家称，这种呈扩散状态的焦虑、紧张情绪，是典型的办公室“精神污染”，它会涣散工作积极性，影响工作效率和质量。专家建议，有条件的公司可对员工建心理档案，定期给员工做“心理检查”，了解员工消极情绪的心理周期，根据工作情况，给员工放“情绪假”；也可多组织一些文体活动，运用积极方式宣泄不良情绪。