14位会员获得免费健身券

　　本周，健康吧联手健康道国际健身中心，为14位会员送出免费健身券（价值80元）。

　　春天万物复苏，中医认为这个时候人们也应该从缱绻萎靡的冬季中苏醒过来，舒展肌体开始健身了。

　　不过，在运动的时候还是要注意一些问题，健康道国际健身中心的健康管理师黄泰和提醒说，首先运动健身的时候要循序渐进，经过冬季的蛰伏期，人的韧带较硬，容易受伤。因此，此时健身要以恢复身体机能为主要目的，不能为求“速成”而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。

　　其次，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。

　　本期抽出的14名幸运免费体检会员，名单如下：

　　陈丽菊黄毅郭源卓学霖张兴中吴龙珠孙此梅叶温柳陈明陈镇张敬芝周斌林尧许敏

　　请以上会员带身份证到本报热线部领取免费健身券（价值80元）。