春游勿忘安全防范

　　春色宜人，正是外出郊游的好时机。春季外出旅游要特别注意饮食安全、疾病防范、气候变化等，以免产生不必要的麻烦。

　　要备足衣服，携带雨具，预防伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。注意饮食卫生，预防病从口入。春游时，体力消耗大，能量需要多，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，以免引起消化不良。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。春游野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。对老年人来讲，要量力而行，防止过度疲劳。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持。

　　记者 王薇