孩子腿常抽筋咋回事 很可能是缺钙肝火旺引起的

　　昨天读者龚女士打来电话说，她的孩子今年14岁，有一只脚最近经常会抽筋，想了解一下是什么原因？

　　昨日，记者就这个问题咨询了省人民医院中医内科李主任，他表示有可能是孩子缺钙，或是孩子本身肝火太重等原因，建议最好到医院来就诊，确定原因才好对症下药。

　　“小孩生长过快，出现钙相对不足，适当补充钙及维生素Ｄ就可以了。”李大夫说，也有可能是因为孩子肝火重，此外也有可能是寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、疲劳过度、出汗过多等原因引起。

　　那么如何预防腿抽筋呢？李主任建议，如果缺钙，要注意补充钙和维生素Ｄ，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。如果是肝火太重，建议以合理的饮食来调理，要少吃油炸食物，平时应吃些滋阴平肝的中药来调节。

　　同时要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。此外，还要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

　　腿抽筋的应急处理

　　一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。