SMG《1/7》：白领为何出家

　　SMG《1/7》4月15日播出节目“白领为何‘出家’”，以下为节目实录：

　　演播室：

　　听晨钟暮鼓、食清粥素食原本是僧人的生活。然而时下，一些都市白领却热衷于到寺庙中去体验这种生活。3月23日，80多位青年白领前往重庆名刹华岩寺短期出家，开始三天的“隐居”生活。这件事情引起了人们强烈的好奇。那么，这些青年男女为什么会有这样的举动，他们走出寺庙后生活会发生改变吗？

　　正文：

　　(字幕：3月23日 早上5点 重庆华岩寺)

　　这里是重庆百年名刹华岩寺，早上5点，是僧人们到大殿上早课的时间。在今天的早课上，还有80多名城里来的年轻人。他们身着僧服，却蓄着黑发，脚上穿着皮鞋、球鞋、旅游鞋，各式各样的都有。

　　他叫禹云峰，今年31岁。今天已是他第三天上早课了，三天里都是这么早起床，在最近几年里，他还从未有过。

　　记者：第一天是什么感受？

　　禹云峰起早床，我有睡懒觉的习惯，这个不习惯，就是觉得起早床哎呀起不来。

　　每天的早课要持续一个半小时，主要的内容就是跟着僧人们诵经。三天来，禹云峰对这里的生活程序已经渐渐熟悉。每天一个半小时的站立不动，让他和他的同伴们在早课结束的时候，已经脚底发颤。

　　7点钟是僧人们吃早饭的时候。一碗稀饭、一个馒头，几片酱菜，尽管是粗茶淡饭，他们依然吃得津津有味。

　　姚晓燕：到这里来感觉非常习惯，其他学员感觉也很好，没有谁说因为没有荤食感觉不习惯什么。

　　姚晓燕是和禹云峰同一天来到这里的。他们来到这里参加的是一个为期三天的“短期出家”禅修营。三天禅修营的主要内容是与僧人们一起劳作学习，饮食起居按照寺庙的作息规律，过几天“隐居”的生活。参加禅修营的几乎都是高学历的上班族，因此又被人们称作是“白领出家”营。

　　每天早饭后的听禅是这些白领们最喜爱的内容。

　　实况：当风不动的时候 当帆不动的时候 心怎么动 心怎么动 你们也来参一参 实际上动的是什么 动的是我们的妄心 是妄心在动。

　　姚晓燕：对我来说印象最深的一句话，感觉是风动来是船动还是你的心在动。我感觉我平常想得太多了，太在意自己了，所以一些小事情都让我们情绪非常的波动

　　记者：你这次到这里来主要的目的是什么？

　　姚晓燕：就是想调整一下自己，让自己能够放松下来，心态能够比较平和再面对工作和生活。

　　那么，姚晓燕的工作和生活到底发生了什么？她又为什么要到这里来调整心态呢？今年31岁的姚晓燕大学毕业后进入一家企业做销售管理，两年前，她转岗至生产协调工作。工作岗位变动，压力也骤然增加。

　　姚晓燕：压力最大的时候晚上睡觉睡不着，都会担心早上会有什么会议，什么工作。

　　记者：这种情况持续了有多长时间？

　　姚晓燕：一年半，感觉心里面特别压抑，完全没有时间进行调整，想第二天工作压力特别大，晚上你早点休息，没有时间出去放松一下或者怎么样，然后星期天也被剥夺了。

　　记者：这是身体上的一种痛苦还是心理上的一种痛苦。

　　姚晓燕：身心都有，精神上的压力更大。因为你恐惧，你害怕工作做不好，领导会给你一些批评或者怎么样。

　　记者：她当时怎么跟你倾诉的呢？

　　姚晓燕丈夫：比如说对单位上的工作，重复的单调的枯燥的工作，包括还有对一些领导上的一些人事的安排，对同事有一些不太满意的地方，多多少少都是抱怨的一种情况。

　　见到姚晓燕忧心忡忡的样子，她的丈夫非常担心。

　　姚晓燕丈夫：表现最严重的是身体上开始有点虚弱，然后晚上就有点经常要失眠，而且提不起精神，感觉很乏力，对任何事情没有很高的兴趣。

　　姚晓燕：我经常跟我老公说，可不可以不要做现在的工作，出去旅游，或者到哪里休息半年。

　　记者：家里人当时怎么回答你呢？

　　姚晓燕：他说现在你的工作跟外面的那些没有工作的人比起来其实已经好了很多，收入也还算可以，如果你放弃了可能以后没有机会找到这么好的工作。

　　记者：你觉得这种解释有道理吗？

　　我感觉没有道理，人生那么长，怎么可能为了几千块钱一直处在被压抑的状况，但是我还是没有勇气走出去。

　　最让人担心的是，姚晓燕开始对每个周一产生莫名的恐惧。因为在每周一，姚晓燕所在的部门都会根据经销商和自己分公司的要求，对这个月的生产计划进行调整，所以每周一总是最忙碌的。

　　姚晓燕：八点半到公司晨训，领导直接带头，所以大家都很害怕，在路上的时候大家一般不吃早饭，起床刷牙然后就开始跑。很多人在路上上班的时候我经常碰见同事都在跑。我也会跑，有时候起来晚了，

高跟鞋都不会穿，就穿旅游鞋就开始跑，跑到公司以后感觉上气不接下气那种。

　　由于一直没有假期好好休息，压力不能得到缓解，还影响到了姚晓燕身体，肠胃炎发作，住进了医院。

　　记者：当时住院住了有多久？

　　姚晓燕：住了20天左右，但是还是不行。

　　记者：医生的诊断是什么呢？

　　姚晓燕：医生诊断应该是情绪造成的。

　　记者：你自己觉得是什么原因造成的呢？

　　姚晓燕：我感觉就是这种无形的慢慢的，一天一天这种压力。

　　就在姚晓燕躺在医院里的时候，禹云峰也为工作上的事烦恼无比。和姚晓燕同年出生的禹云峰大学毕业后曾干过四、五份工作，一直不满意。最终，他筹了笔钱和朋友一起开了家公司。

　　记者：你当时自己对自己是有怎样一种要求和希望？

　　禹云峰：当时希望做到我们当地靠自己的关系，还有自己的人缘可以在当地做到比较同类行业比较大的，不是说前一名，前二三名自己想过的。在一年之内不但把所有的债务还完，还可以自己有一些自己想要的东西。

　　但是同行的挤压、客户的严格要求和与下属的矛盾都让禹云峰频频受到打击。一年下来，公司只是勉强能够维持运营。理想和现实的巨大差距让禹云峰觉得自己有些扛不住了。

　　禹云峰：四方都来要债。一会儿，比如说供货商会来要一下，然后有一些其他的来要一下。

　　记者：心里是什么感受？

　　禹云峰：就是想自己搞的这个企业怎么办？想摆脱又摆脱不了，因为已经开始做了，你不可能说不要了，那不行的，退出肯定有个程序的，必须往下面做，但实际真的不想去了。

　　那段时间，禹云峰整整三个月没有去自己的公司，完全交给了合伙人打理。他甚至连家里的电话索性都不接。

　　禹云峰：整天在床上想东西，然后白天就起不来，然后白天就睡觉。

　　记者：逃避现实？

　　禹云峰：对。

　　华岩寺处于重庆九龙坡区的郊外，离市中心10公里，目前有僧人60多位，是重庆市区目前最大的寺庙，现在已经有400多年的历史。那么与深山古刹咫尺之遥的山城里，那些年轻人的普遍有着怎样的压力呢？

　　街头采访：

　　记者：您觉得现代人是面临怎样的压力呢？

　　市民1：工作的和生活方面的压力很大。

　　记者：大到什么地步？

　　市民1：比如说要结婚，要房子、车子。

　　市民2：职业压力太大了，现在上班每天节奏太快了。

　　市民3：如果是年轻人结婚以后，他肯定就是养四个老人，压力是非常非常大的。

　　市民4：本身各行各业的竞争太大，再加上因为生活所迫嘛 自己年轻人对于事业的追求 肯定面临着(压力)的。

　　西南政法大学教授刘云生：大量的应酬，不停地挣钱，资本的积聚越来越强大，但是个体的身心是越来越疲惫。

　　刘云生，西南政法大学教授。他说，自己接触到的年轻人，在发展越来越快，周围迅息万变的环境下，伴随着经济的腾飞，希望更快地获得成功，生活的压力也就越来越大。

　　西南政法大学教授刘云生：具体到每一个人你的经济收入，生活质量到底怎么样。所以作为这种群体性的生活当中，你就是不停地挣钱，越来越多，那就是你成功的一个标志。

　　华岩寺的“短期出家”创办于1年多以前，禹云峰和姚晓燕参加的这批已经是第三期了，目前总共已有240多人到这里来短期出家。他们只需交30元伙食费，就可以和僧人们一同吃住，过3天出家人的清苦生活。“短期出家营”创办人、华岩寺方丈道坚法师说，开办后没想到会短期里面就来了这么多人。

　　华岩寺方丈、重庆佛学院常务副院长道坚法师：现代白领阶层生活压力相对比较大，社会对他们期望太高，他们虽然是高薪，但同时遭受人们更多对他的要求，他们在这种高压要维持自己的尊严，要维持这种高水平的生活，活得还是很艰辛，大多数人不懂得如何调试自己的内心，不懂得如何去适应自己的生活。那么就在这种高压下感觉到疲惫不堪。

　　事实上，这些学员以前都曾经尝试过其他的排解方法。就拿姚晓燕来说，被工作压得喘不过气的时候，她就会在家里做瑜珈。但即便如此，瑜珈过后她依然觉得工作上的压力没有被排除。

　　记者：你有没有尝试自己去摆脱这种压力？

　　姚晓燕：也会，跟同事出去吃饭、唱歌，一般都是这样。

　　记者：效果怎么样呢？

　　姚晓燕：不太好，我感觉慢慢会爆发，就像我当时的身体状况不能适应了以后住院以后，感觉非常疲惫。

　　同样遭受事业上重重压力的禹云峰也试图摆脱压力，他曾经不断地找人喝酒。

　　记者：每天晚上都去喝酒？

　　禹云峰：对，不是我请人家就是人家请我。

　　记者：喝到醉为止？

　　禹云峰：那段时间确实是这样的。

　　记者：是喜欢醉的感觉吗？

　　禹云峰：对 醉了就是说自己想说什么可以说出来，想做什么可以做出来。

　　记者：觉得这种方式能够缓解压力吗？

　　禹云峰：缓解不了，带来更多更多烦恼，第一个是身体非常差了，本身我以前身体很好，没做这个企业之前，比较穷一点，但是身体很好。

　　听一堂课、念一段经、吃一顿斋、宿一夜寺，这些年轻白领们希望用这种方式使疲惫的身心在最简单的生活中松弛下来。

　　学员一：我觉得整个的内心有一种洗涤的感觉。觉得人与人之间的相处也特别的祥和。

　　学员二：收获挺大的，本来我到这里来主要就是为了使自己的心安静一下，我觉得达到这个目的了，在这边很快乐。

　　禹云峰和姚晓燕也觉得三天的短期出家生活宁静而又舒心。

　　记者：为什么在这里你能够得到放松呢？

　　姚晓燕：因为这里已经离开我们工作环境了，跟我们原来的环境完全不一样，所以能让我们自己从以前角色里面完全跳出来，变成一个全新的自己。

　　记者：如果同样是封闭的环境，同样过着集体生活，能不能让自己放松下来？

　　姚晓燕：应该也可以，但是没有这里那么放松。我们睡觉的寝室外面就是一堵红墙，还有所有的植物，晚上的时候都是那些植物和鸟叫，早晨也是，非常的美好感觉。

　　华岩寺方丈、重庆佛学院常务副院长道坚法师：你在这种环境当中自然都感受到这种清凉的氛围，那么佛教所倡导的禅修等修行方法，又是减轻自己的烦恼，缓解内心压力最佳途径，他是我们心理学上疏导心灵的有效途径的方法之一。

　　然而，对于白领短期出家的这种新现象，我们在街头的群访中发现，大部分受访者认为，现代人排解压力是必需的，但是减压可以有各种各样的方式，遇到压力并非一定都要涌向寺庙去出家。

　　记者：你们怎么评价这种短期出家呢？

　　市民1：感觉可能出于他自己的一些行为爱好，有些人习惯用这种方式去排解他的压力。每个人的方式不一样。

　　市民2：我感觉这应该是一种逃避不是解压。

　　市民3：因为这种逃避还是不是解决的方法，毕竟三天之后出来还是得面对现实问题。

　　记者：那您生活当中如果碰到压力会如何排遣呢？

　　市民3：比如说看电影、聊天、看书，或者是在酒吧里面发泄一下。

　　市民4：如果工作上遇到不开心，或者生活上不开心可以找朋友倾诉一下，找一些方式自己调节一下。

　　记者：当你重新回到社会的时候，原先困扰你的那些压力可能还会重来，你碰到这些问题怎么办呢？

　　姚晓燕：该有压力的时候我感觉还是应该有压力，应该承受它。

　　禹云峰：我会慢慢改，程度会慢慢降低。

　　记者：为什么能够慢慢改了呢现在？

　　禹云峰：觉得好象也能忍受下来。

　　白领的出家解压，折射的是目前这一个人群的心理状态，也许人们从这件事情中，可以得到一个启发，如何在节奏越来越快的今天，寻找更多、更好的舒解压力、调节身心健康的方法。当“过劳死”、“亚健康”成为社会越来越热门的话题时，这种急迫性就更显而易见了。

　　西南政法大学教授刘云生：我倒不赞同把这种白领进入寺庙进行短期修行，过份的炒作，这实际是很正常的一种生活 真正的问题还是可能在于自身的一种解脱方式的选择上，就是我们生活在俗界的人还是占据了绝大多数 我们认为比较健康的一种，比如出去

自驾游，出去露营，还有就是周末的时候大家集体联合起来爬山，搞体育运动，这也是一种方式。

　　三天的短期出家生活结束了，姚晓燕和禹云峰又回到他们忙忙碌碌的现实生活中。现实的生活，繁忙的工作，他们还会遇到不少压力。面临压力，他们还会寻找各种各样的解压方式，也许最终能解除压力的，恐怕还是在于自己的内心和社会的积极介入。

　　责编：张银 编导：张滟滟 摄像：蒋金轮 录音：张沪新 后期：王岑峰