雨还要持续两天 五一放晴

　　健康提醒

　　春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、牛奶等。偏于气阴不足的，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳等。另外，春季饮食还要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿头、蒲公英等，可起到清热解毒、凉血明目、醒脾开胃等作用。

　　谈天说地

　　今天福州的天气不太好，是阵雨转阴。今天早晨最低气温16℃，最高气温也只有22℃。这样的天气虽然下雨不太舒服，但气温还是很舒适的。今天全省天气阴有阵雨或雷阵雨，其中南平、三明、宁德、龙岩四市的部分县市有中雨到大雨，局部县市有暴雨；其余各市的局部县市有大雨。今天，台湾海峡东北风5－6级，阵风7－8级。

　　省气象台的专家预计这雨还得下两天，好在五月一日那天天会放晴，是个多云的天气。这样的气候条件下去玩，应该是很不错的。但省气象台的专家同时还提醒说，因为一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易使人患上种种疾病，外出春游时应格外注意。