股市震荡 健康不能崩盘

　　股市有涨有跌，情绪忽起忽落，建议股民保证睡眠、合理饮食、平衡心态

　　东亚讯（记者 陈曦） “当它升的时候，总想让它继续升，同时还担心会不会跌下来，买与卖整天缠绕在脑子里，并且它总是在意想不到的时候来个突然袭击，可能会一路狂跌直奔跌停。”近日的股市让很多股民在担忧与恐惧中提心吊胆，体味“痛并快乐着”的心灵体验。全国知名健康专家宋恩来教授表示，“股民在股票交易的过程中发生晕倒、猝死的事件屡见不鲜，股市一路飘红的同时，更应关注身体健康。”

　　紧盯屏幕 心弦紧绷

　　近日，记者在多所股票大厅看到，众多股民整齐地坐在休息椅上，并且保持着一致的姿势：抬着头，双眼紧盯着股票大厅的显示屏幕，有的还紧张地攥着拳，不时地拍着自己的大腿和脑门儿。当中午股市停盘的时候，仍然有很多股民没有离去，而是拿出了准备好的盒饭，在股票大厅进餐，几个比较熟悉的股友在饭后还会聚在一起打扑克、吸烟、聊股市等。“我们每天都这样，到股市比上班还准时。”一位姓丁的股民表示，“现在大市这么好，我们更要每天都守在这里，但心里还是比较紧张，因为在它猛涨的同时，也有猛跌的危险。”

　　紧张过度 诱发疾病

　　宋教授表示，“长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题，严重的还会出现自杀的倾向。随着股市的大起大落，人们的情绪出现反复，还有些股民因为近期股市看好，导致心理期望值过高，很容易出现极端的行为。宋教授建议股民应合理调整心理状态，保持良好的情绪，充分的休息，可减少过重的心理压力。”

　　心态平和 健康最贵

　　年轻的股民多数在网上进行看股和交易，股票大厅里的都是50岁左右的中老年人，他们的承受能力比较脆弱，尤其是有高血压、心脏病、心梗、糖尿病等基础病的人一定要当心，这些潜在的疾病会受饮食不规律、场地拥挤、空气污浊、情绪紧张等外界刺激的影响，而诱发脑出血、心脏病、猝死等问题的出现。就算是身体健康的人，如果长期在这种环境下生活，也会诱发感冒、支气管炎、肺炎、静脉栓塞、胃炎、胃溃疡、颈椎病等疾病，严重的会导致冠心病、脑血栓、脑出血等急症的发生。所以建议股民，保证睡眠、合理饮食、平衡心态是尤为重要的。