白天有热浪 晚上有凉爽

　　这几天，阳光风雨在天空的舞台轮番登场，中午时分阳光灼热，紫外线强，外出要注意防晒；而午后的阵雨会将气温拉下马，因此早晚都很凉爽，气温下降快，适合晨练或进行别的户外活动。

　　昨天，太阳准时上岗，让人不一会儿就有了骄阳似火的感觉，走在街上汗如雨下，市区最高温度上升到34.8℃，而文成的最高气温再次超过35℃，为35.6℃。不过，下午时分，随着云层的逐渐低垂，阳光失去了先前的咄咄逼人，没多久便主动交出了天空的领导权，小雨飘然而至，清凉随风而来，又是一个凉爽的夜晚。

　　今天早晨市区最低气温依然为24℃左右，虽然副热带高压已有所减弱，但白天的阳光依然热辣，市区最高气温为34℃左右。室外作业的人员还得注意防暑降温，出汗多的要多喝开水、饮料等，及时补充身体所需的营养和水分，并多吃新鲜的蔬菜、水果和豆类食品。

　　今明两天午后都可能有雷阵雨光顾，出行的市民要带好防雨的设备，有闲情逸致的朋友也可以开车在雨中缓缓畅游，关掉空调，放下车窗，让凉爽的风儿吹进来，吸几口新鲜的空气，也是一种很惬意的事。

　　气候法规定，连续5天平均气温稳定在10~22℃之间时，就是秋季。虽然我市目前气象意义上的秋天还没到来，但10℃左右的日温差让我们听到了秋天到来的脚步声。

　　夏秋转换季节，天气变化快，也容易发生各种疾病，体质弱的市民更要注意防范，最好能坚持参加锻炼，增强体质，确保身体健康。不妨从现在开始，试着每天用冷水洗脸。

　　雨霁