今天是阴天 午后有零星小雨

　　谈天说地

　　福州今天阴到多云，午后有零星小雨，偏北风午后东南风2到3级。早晨最低气温24℃，午后最高气温31℃。9日阵雨，10日阴转阵雨。

　　今天，全省沿海东北风5－6级，短时阵风7级。全省天气阴到多云，沿海各市的部分县市和内陆各市的局部县市有阵雨。9日到10日，全省沿海东北风5－6级，阵风7级。沿海各市天气阴有阵雨，厦门、漳州、泉州三市的局部县市有中到大雨；内陆各市天气阴到多云，局部县市有阵雨。

　　台湾海峡今天东北风5－6级，阵风7级，天气多云到阴。9日到10日，台湾海峡东北风5－6级，阵风7－8级。天气阴到阵雨，局部海区有大雨。

　　健康提醒

　　教师节就到了，作为教师怎样护嗓？除了注意休息、多喝水外，省二人民医院的肖主任还有这几招：

　　一是打哈欠。这样有利于肌肉内氧气量的快速补充。二是揉喉咙。用食指和拇指，按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地、两个指头各自旋转式地按揉3分钟左右，起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。三是敷毛巾。咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾在喉结上敷3－5分钟。四就是咽唾液。这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，让喉肌尽快恢复“体力”。