经常便秘的人吃梨却又拉肚子 这是脾虚血气亏的表现 没让医生了解之前 千万别自己在家灌肠来通便

　　看到昨天健康吧有关便秘的报道，女生小箐仔细一条一条地看后发来短信说，觉得都很有用，林主任讲到的一些食疗方法，以前都没听过，她都记在本子上了。

　　但她是经常便秘，只要稍微少吃了青菜，饮食不规律，就会便秘。她认为自己是毒素积在肚子里，引起上火了。也会吃梨子之类性凉的水果，想帮助排便。可是每次吃梨子，都会腹泻。这段时间海鲜不少，她却反映，吃点螃蟹小乌贼，也会觉得胃里特别凉。

　　“我是不是不能吃梨子帮助润燥，缓解便秘啊？”她还想了个办法，听说有古人每天用特制的工具把温水从肛门灌进肠道，刺激肠道蠕动帮助排便的。她也想试试，还认为能够排除肠道内毒素，或许还能减肥呢。

　　省人民医院消化内科林越汉主任提醒大家，很多人偶尔的便秘，一般跟饮食缺少青菜等粗纤维、忍着不排便等原因有关。从而导致肠道内部缺乏水分，大便干结出现便秘。

　　对于习惯性便秘的人来说，情况就比较复杂。一般可以大致分为实密和虚密两种。像腹部胀满，舌苔焦黄，拉起来甚至还会把肛门弄破的人，多是因为吃了太多辛辣食物导致的实密。这跟大家通常说的上火比较一致，因为热性东西吃太多，没及时消化，就在肠胃里沤肥一样产生热气。排泄不出来，还会出现口臭。这样的便秘多出在年轻人身上，吃清润的东西，梨子之类的都可以。还有牛黄解毒、麻仁润肠都行。

　　“但是还有另一种虚症患者，比如老年人肺气不足、脾气虚弱，产妇气血亏虚，也会导致便秘。”因为肺跟大肠是一家的，而脾气虚弱也导致肠蠕动减慢；气血亏虚自然也无法推动肠道正常工作。因此，像这类的患者，更需要的是补气补血。如果一味吃清凉的梨子，甚至苦寒的芦荟，一时看上去是拉肚子了，但是也导致脾胃受寒，反而更加重了肠道蠕动能力差的病因，这样便秘自然不会好。

　　因此，林主任提醒习惯性便秘受苦很久的患者，治疗一定要到门诊分清自己属于哪一类便秘，才能对症下药，并且指导具体饮食。

　　对于小箐说的灌肠，医生一般不主张有事没事就灌肠。这样既没必要，也可能对肠道造成不必要的损伤。