创办网站传授养生之道

　　本报讯（记者高雅实习生夏红芬）50多年来收集了数千种养身保健的食疗良方，该怎样和更多的人分享呢？72岁的易金芳老人在儿子的帮助下，把50多年的心血之作全部传上网，创办了一个“老易”网站。

　　保健养生从平日做起

　　72岁的易大爷和老伴住在土门。走进家门，你就能感受到主人家里营养搭配的用心。与一般家庭不同，易大爷招待客人不用瓜子，而是满盘葡萄干和花生仁，茶几上摆着各色新鲜水果。老人笑着说：“入秋多吃梨好，润肺去燥，特别适合。”

　　“岳父是部队的老军医，受老人家影响，我从那时候开始慢慢收集保健食疗的民间方法。出差到全国各地，只要见到资料，就赶紧买下。”从上世纪50年代起，易大爷开始悉心收集资料，哪些方子简单实用，立刻摘抄下来。平时家人朋友不舒服，首先想到的就是问问他。易大爷的母亲原先头上长了个硕大的疖子，他拿家里养的芦荟掰开敷上去，两天就好了。

　　食物调养学问大

　　妻子魏永真患有心脏病，易大爷熬粥做菜时，时常放些核桃仁、芝麻。“有了小病，自己调养，我几乎没去过药店，医保卡上的钱就没怎么花过。”

　　易大爷提倡，平时身体状况好，要广泛地吃各类食物，尤其是蔬菜、水果，每一种食物都有它独特的营养，而每一种营养对人体来说都有它的用处。1995年退休后，他终于有时间把几十年积攒的资料整理成册，至今已有100多本，分为神经系统、血液系统、儿科、耳鼻喉科等32类。

　　网络传递食疗妙方

　　2005年10月，在儿子和朋友的帮助下，易大爷的食疗网站开通了。“第一次上网站那天，我激动坏了。毕竟花了几十年的心血，总算能对社会有些用了。”开通近两年，第一批32册资料陆续上传，约有47万人次浏览网站。《内科》《美容润肤》《肝胆脾疾病》《妇科》《男科》等还被编成电子书，供网友免费下载。

　　网站的众多栏目中，《老易留言》是易大爷最喜欢的。最新一条的网友留言，询问失眠妙方。由于不会电脑打字，易大爷专门买了汉字手写板，输入速度也挺快：“失眠可有很多原因引起，不知你还有别的症状没有？现提供个方子，适于失眠多梦，供你参考。酸枣仁粉10~20克，和百合、冰糖各适量同煮食。”

　　最近，老人还在整理第二批资料，估计将有30多册，目前已经进行了一半。尽管每天十多个小时伏案工作很辛苦，但易大爷乐在其中：“我争取快些整完，早点传上网络给大家看。”