这半个月要数今天最热午后气温蹿至34℃

　　谈天说地

　　中秋节后，高温一度有小幅的攀升，全省雨量减少，风力减弱，今天午后最高气温可达34℃，是半个月来午后的最高温度。刚刚感受到一丝凉意的人们，不得不又忙起了防晒。

　　大家不要着急，这两天主要是受第14号热带风暴“范斯高”影响。明日起，它将渐渐西行，对我省的影响减弱，也就是说今天一过，高温将有小幅度的回落。后天，天气转阴，沿海城市有雨，福州高温回落到30℃以下。

　　今天福州多云，偏北风午后东南风2到3级。早晨最低气温24℃，午后最高气温34℃。明天多云转阴。

　　未来3天沿海城市基本无雨，东北风5－6级，短时阵风7级。全省天气晴到多云。明天后天，全省沿海东北风6－7级，阵风8级。沿海各市和龙岩市天气多云转阴，部分县市有阵雨；其余各市天气多云，局部县市有阵雨。

　　健康提醒

　　眼看着国庆节就要到了，许多人都打算出门旅游。远足能使人心情愉悦，但同时也会消耗身体中的营养物质，如果不及时补充，就会有碍身体健康。

　　激烈的运动会使很多矿物质随着汗水丢失，主要是钾和钠，运动后可以选择如香蕉、橘子等含有丰富钾元素的食品进行补充。同时，身体内需要保证有足够的锌，可食用牡蛎、牛奶、羊肉等含有较多锌的食物，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。