25℃立秋以来最低温

　　截至昨天下午4时左右，台风“罗莎”影响半径圈渐渐撤出我省，北上而去，宣告“警报解除”的我省未来几天高温不会超过30℃，低温也在20℃左右，沿海风力也不会很大，这样的天气不会太热也不至于防寒，凉风习习下，大家可以尽情地享受几天秋日的舒爽。

　　今天可能是福州立秋以来气温最低的一天，天气阴间多云无雨，偏北风3到4级。早晨最低气温21℃，午后最高气温25℃。因为台风在家里闷了几天的朋友们，可以走出家门呼吸一下新鲜空气，并放松一下心情。明后天和今天的气温差别不大，天气多云。

　　台风走远，沿海的风力也相应减小，今天凌晨，全省沿海东北风，崇武以北沿海风力6－7级，阵风8级；崇武以南沿海风力5－6级，阵风7级。未来三天，全省沿海偏北风，崇武以北沿海风力6－7级，阵风8级；崇武以南沿海风力5－6级，阵风7－8级。今天凌晨，宁德、福州和莆田三市天气阴有阵雨，部分县市有中雨，局部县市有大雨；其余各市天气阴，部分县市有阵雨。明天、后天，全省天气多云。

　　秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物，如芹菜。

　　由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾病。