别忘了，给你的颈椎“放个假”

　　市民小李患颈椎病有一段时间了，常会出现头晕目眩、走路不稳等症状，本来前几天他到我市一家医院看病，可是中医诊室里看颈椎病的患者实在太多，要依次排号，小李等不及就回去了。他想着等“十一”放完假再去医院，可让他没想到的是，昨天他再去看病时，发现诊室内外依然患者如织。小李这才明白，原来不光他一个人在忍受着颈椎病的痛苦折磨，还有许多人被此病缠上，与他为伴。

　　颈椎病发病人群呈年轻化趋势

　　记者采访中了解到，颈椎病在我市正呈现高发态势，越来越多年轻人成为颈椎病患者。在我市一家服装厂打工的外来女工小芳今年才20岁，却已经是一名颈椎病患者了，治疗多年还未痊愈。据小芳介绍，她15岁起就患上颈椎病，头痛脑昏不已，不知道吃了多少药，影响了正常工作。像小芳一样患颈椎病的人很多，在我市的工厂企业和机关事业单位，颈椎病患者数量急剧增加。

　　专家指出，颈腰椎疾病已成为继心脑血管疾病和癌症之后危害人类健康的“第三杀手”，颈腰椎疾病正严重侵害着中老年人和上班族的健康！此病在我国发病率高达15.9%%，且有逐年上升、发病年龄年轻化的趋势！若治疗不及时，会导致高血压、脑中风、大小便失禁甚至造成终身瘫痪！因此，彻底治疗颈腰椎疾病刻不容缓

　　上班族更需提防颈椎病

　　颈椎病和腰椎病是因脊柱内 骨骼、椎间盘、脊髓等 外 肌肉、韧带、筋膜失衡导致的整个脊柱退行性增生变性病变所致，其诱因有头颈部劳损、外伤、不良姿势、咽喉炎等慢性感染、风寒湿因素等。

　　市医院中医科姚主任每天都接诊大量的颈椎病患者，他说，长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间伏案低头写字看书、操作电脑，极容易发生颈椎病，机关事业单位30至40岁的上班族、服装产业工人都是颈椎病的易发人群。记者了解到，颈椎病正成为一种新兴职业病，办公室工作人员、计算机操作人员、刺绣女工、交通警察、教师、银行职员、司机、油漆工、电工、汽车或机械修理工等职业人员日益受到颈椎病的袭扰。虽然这些职业的工作强度并不是很大，但因工作坐、站姿长期不当或长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损，或头颈常偏于一侧引起局部劳损，刺激压迫周围神经或血管，最终导致颈椎病痛。

　　颈椎病重在预防

　　眼下采取中西医结合的方式治疗颈椎病效果不错，但颈椎病重在预防。特别是上班族，颈椎病的发病年龄已呈年轻化趋势，不防不行！医生建议，应尽早采取有效预防措施，降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。如睡觉时不可俯着睡，枕头不宜过高过硬，避免和减少急性损伤，防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，改正不良姿势，减少劳损。尤其需要提醒的是，每低头或仰头工作12小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

　　健康教育人士许先生认为，我市颈椎发病人群越来越多、并呈现年轻化的情况，应引起社会各界的普遍重视，积极加以预防控制或迅速治愈，让颈椎病远离市民，使广大患者彻底摆脱疾病的困扰！假日里，上班族更要适当休息，使劳累了多日的颈椎等器官得到放松，保证身体健康。（记者尼松义）