金秋的太阳 暖进骨头里

　　已是金秋时节，但秋的凉意似乎只有在早晚时分才能感觉得到，中午时给大家感觉更多的是夏日未了的余情。不过太阳的热情已不再像夏日般浓烈了，暖暖的，仿佛可以暖进骨头里。不少市民宁愿放弃午休，或外出吃饭，或逛逛大街。昨天市区早晨最低气温17.1℃，白天最高气温25℃，这可是一年之中最舒适的季节了。

　　近期我市将一直持续晴好与舒适，日气温变化不大，预计市区今明两天多云到晴，早晨最低温度15~17℃，白天最高温度24~26℃。

　　根据气象学上的定义，连续5日平均气温在22℃或以下的首日为入秋标准，因此本月7日成为我市气象学正式入秋的第一天。有读者来电问今年是不是入秋比较迟？统计显示，我市平均入秋时间为9月27~28日，今年的入秋时间确实偏迟，不过也不算最迟，去年我市10月23日才正式入秋。今年入秋偏迟主要是因为北方没有明显冷空气南下，我市各地受副热带高压控制，导致气温偏高。

　　入秋之后，影响我国的冷空气虽然较为频繁，但冷空气来到浙南地区时早已是强弩之末，因此一直对我市气温影响不大。

　　俗话说“伤春悲秋”，秋天似乎是一个容易让人感到悲伤的季节，有关专家介绍，秋季养生，精神调养很重要，要保持乐观的情绪，不妨养鸟养鱼、读书作画、溪边垂钓等，都是增加生活乐趣的好办法。还要适当运动，金秋时节最宜开展各种运动，但应量力而行。还可多吃一些有健脑活血作用的食物，如鱼类、蛋类、豆制品、核桃仁、牛奶等，有利于调节情绪。

　　张天河 彭一丹