早晚秋凉要添衣

　　谈天说地

　　今起三天，午后太阳照例当空照，温度变化也不大。福州今天低温稍降，大约在16℃左右，高温继续徘徊在25℃左右。总的来看，这个秋季过得缺乏激情，气温偷偷摸摸平均每天下降0．5℃，太阳日日高悬着为降温做掩护。

　　今天福州高低温各比昨天和明天低一点，16℃－25℃，气象专家说，今天北方的冷空气不时南下，但都很弱小，影响不大。如果没有秋雨降临，这样的天气会一直持续下去，直到冬季来临。今天晴到多云。偏北风3级左右。早晨最低气温16℃，午后最高气温25℃。明后天多云。

　　从全省范围来看，闽北某些地方的低温已经下降到10℃以下，其余地方的温度和天气都跟福州差不多。今天，全省沿海东北风5－6级，阵风7－8级，天气晴到多云，明后天，全省沿海东北风6－7级，阵风8级，天气多云。

　　健康提醒

　　秋天是梨丰收的季节，也是适宜吃梨的季节。梨性凉味甘微酸，能生津润燥，清热化痰，民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑，以及便秘尿赤等症状。熟吃梨可滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

　　梨子虽然有营养，但要注意的是，秋季天气渐渐转凉，再美味的梨也不是人人都能吃的，更不宜多吃。因为其性寒，食之过多则伤阳气。