秋季进补不当 容易引起“上火”

　　经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来。记者昨日从各大医院的门诊中发现，在秋季婀娜的脚步中，一些疾病也开始显现出来，如感冒、呼吸道疾病、胃肠道疾病等。

　　与以前季节交替容易出现的疾病一样，感冒、呼吸道感染在本周还是稳坐第一位，据福建省人民医院门诊部主任陈峰介绍说，秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜受冷热交替的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。而小孩和老人往往是这个疾病的高发人群，所以要特别注意。

　　陈主任建议说，要注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。

　　随着人们对养生保健的关注，秋季进补也是许多人关注的，不过，本周医院的门诊也出现因为进补不当引起上火的人群，为此，福建省二人民医院的柯晓主任提醒说，在进补时要注意适量，要根据自身的体质来进补，不是多多益善，任何补药服用过量都有害，还有一个就是以药代食就是重药物轻食物，这个做法也是不科学的。

　　此外，记者从医院门诊了解到，本周，一些膝关节骨性关节炎复发也开始多起来了。据福建省医科大学附属第一医院的朱夏主任介绍，膝关节骨性关节炎的发生，与气候变化关系密切。因此老人到了秋季应特别当心，注意膝关节的保健。应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。