今天气温小幅回升

　　谈天说地

　　近十天以来，福州的午后最高温一直徘徊在26℃左右，今天的气温小幅度回升，高温蹿到28℃，平均升温2℃左右，这是自寒露过后的最高温度。气象专家说，这是由于猖獗了近一个月的北方冷空气这几天有所停歇，对我省的影响逐渐减弱所致。不过，早晚的温差还是比较大，大伙还是要多带件衣服。

　　今天福州晴到多云，偏北风午后东南风2到3级。早晨最低气温17℃，午后最高气温28℃。明后天多云。

　　从全省范围来看，大多数地方温度变化不大。具体预报如下：今天，全省沿海东北风5－6级，阵风7－8级。天气晴到多云。明天，全省沿海东北风6－7级，阵风8级。后天，全省沿海东北风5－6级，阵风7－8级。全省天气多云。明晨内陆各市的部分县市有雾。

　　健康提醒

　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，所以秋季饮食，要注意适量。

　　秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。

　　由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。