早起一杯水轻松活到100岁

　　李素琴每天早上起来都要喝杯白开水。宋宁摄

　　晨报讯 家住白下路202号的李素琴老奶奶今年已经100岁了。老人说，她的长寿秘诀就是每天早上起来喝一杯白开水。

　　1907年，李素琴出生在江苏宿迁农村。上世纪30年代，李素琴在老家遇到了丈夫张先生。丈夫原来是国民革命军的一名连长。一次战役失败后，他和部队失去了联络，就独自回到了宿迁老家。上世纪30年代中期，李素琴随丈夫来到南京谋生。“在下关摆个小摊，卖菜，一大早就起来，觉都睡不好，那时候真苦。”老人说，这样的生活一直持续了十多年。解放后，老人到南京电瓷厂居委会工作。“一开始当委员，后来选我当主任。”老人说，她本人不识字，是个文盲。“小时候，家里人不让学，说是女孩子没必要学文化。”当上居委会主任后，李素琴要参加很多会议。“没办法，居委会一个姓沈的女同志每次都跟在我后面，帮我记东西。”当时，她也参加了夜校扫盲班。“时间一长，也就忘了。”老人笑哈哈地说。由于工作负责认真，老人在居委会一直干到了80岁。1986年，电瓷厂居委会又选她当主任。家人认为她年纪大了，就没有让她继续工作。

　　“老人在家闲不住，怎么办呢？就和老邻居打打麻将。”孙女张玉兰女士介绍，兴致高的时候，老人家一天能打七八个小时的麻将。“她身体一直很好，活了100岁了，还从没生过什么大病。更奇的是，她也不喜欢吃药。偶尔感冒发烧，她就喝点盐开水。”孙子张玉国说。老人家有个特别的习惯，每天早上起来，都要喝一杯白开水。80多年来，一直如此。此外，老人每天中午都讲究吃饱，晚饭则尽量少吃。目前，老人已经五世同堂。“等到第六代的时候，可能要再过20年。我要争取活到120岁。”老人说。

　　作者：高文玉/来源：南京晨报