大学文科女生最易亚健康

　　□晚报记者肖波报道

　　上海大学生亚健康严重程度女生高于男生，高年级稍高于低年级，文科类高于理科类，这是记者从近日举行的首届体育院校大学生科技创业论坛上获得的消息。

　　该论坛由上海体育学院和全国体育院校德育工作研究会主办。

　　压力源：父母期望过高

　　上海体育学院辛绍权和徐仰良两名学生对复旦大学和同济大学的154名学生进行问卷调查发现，大学生亚健康状态的发生与多种因素有关。其中，父母的期望、对自己专业的满意程度、从事体育锻炼的次数和时间、个人的行为生活方式等都是影响大学生亚健康的重要原因。在亚健康者中，有36.4％认为父母期望超过自己能力，这一数字远大于健康组。

　　今年从外地考到上海某高校的世芳是全家的骄傲。但因为在电脑、英语和动手能力方面较为落后，世芳觉得很没面子。但父母不仅要求她争得前三名，而且还要尽快实习，为找到好工作打基础。世芳觉得自己适应新城市的大学生活本来就有难度，父母的高期望更是对她造成了巨大的压力。她总觉得没有力气，平时精神也特别差，不爱搭理人，功课没做多久就觉得疲倦，老想睡觉，可是躺到床上却又失眠，几周下来体重也有所下降。

　　华东师大心理咨询中心咨询师朱晓慧告诉记者，学生中这样的情况并不鲜见，因为父母期望值过高，自己又没有处理好这一压力源，引起“心理缺氧”，进一步造成躯体不适。

　　亚健康：文科女生最多

　　此次调查显示，上海大学生亚健康严重程度女生高于男生，文科类高于理科类，文科女生是最容易被亚健康“瞄上”的大学生人群。心理专家表示，这可能和一些文科女生比较感性、情绪化、生活习惯、就业前景等综合因素相关。一些女生在遇到人际交往问题、学业及就业压力时，会一直躲在宿舍哭泣，不仅影响社会交往，也导致器质性症状的出现。

　　文科男生小蔡今年大四，找工作的进展并不顺利，论文也三番两次被导师批评，女友还提出跟他分手，小蔡要么失眠，要么恶梦连连，甚至患上了胃炎，有时他在电脑游戏里发泄苦闷，无法发泄时就偷偷找个角落流泪。朱晓慧说，高年级学生比低年级学生面临更大的就业压力，熬夜的情况在高年级学生中更常见，所以前者的亚健康状况比后者更严重。

　　在生活习惯方面，亚健康学生更乐于把时间花在上网而不是运动上。统计显示，每周上网的时间越长，亚健康的发生率也越高。不按时吃早饭、吸烟、熬夜的学生亚健康状况的数据都远高于一般学生。此外，亚健康学生中对自己专业很不满意者占22.7％，而这一数据在健康学生中只有3.1％。

　　找对策：改善身心习惯

　　针对大学生亚健康状态的特点，医学专家提出，大学生首先要养成良好的饮食习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜，以缓解压力大、紧张、疲劳、忧虑等带来的使人体生物钟发生紊乱的问题。朱晓慧也表示，学生们要正确地对待父母的期望，对自己的未来负责，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理，直接影响大学生的健康状况。