周六，专家教你自检乳房

　　37岁的女歌星叶凡因乳腺癌去世的消息，让很多人感到惋惜。事实上，乳腺癌已经不止一次令人震惊。今年上半年，电视剧《红楼梦》中林黛玉的扮演者陈晓旭也因乳腺癌病逝。乳腺癌为何如此凶猛？不少人觉得不可思议。但相关数据表明，中国女性乳腺癌发病年龄明显提前，比西方女性早了近10岁。正是因为年轻，肿瘤恶性程度相对更高，肿瘤发展速度更快。

　　如何早期发现乳腺癌？如何对乳房进行自检？现代快报与东南大学附属中大医院将联合开展一次专题讲座，12月1日（周六）上午9点至11点，在中大医院2号楼放射科三楼会议室举办“乳腺癌早期发现及防治保健”专家讲座，由医院数字化乳腺检查中心女专家刘万花副主任医师和医院普外科女专家张亚男副主任医师联合主讲，专家将在现场义务为听课者提供如何自检乳房的指导咨询，并开通一条公益性服务专线（025）83272318，为女性提供咨询指导服务。

　　乳腺癌盯上年轻人

　　东南大学附属中大医院数字化乳腺检查中心主任医师郑凯尔告诉记者，根据资料显示，在该中心接受乳腺检查的近2万人中，被查出患有乳腺癌的患者达700余人。乳腺癌年龄分布情况为30～40岁占10％，40～50岁占30％，50～60岁占30％，60～70岁占17％。年龄最小的26岁，最大的93岁。在接受检查的万余名女性中，乳腺增生病变发生率高达96％。

　　有关资料表明，乳腺癌在中国大城市女性肿瘤中的排名已经位居第一，越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。全世界每年有120多万人患乳腺癌，每年的死亡人数达50万人左右。中国抗癌协会公布的数据显示，在上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。上海每10万人中就有乳腺癌患者56.2人，北京也高达45人，年均增长速度达3%。而美国尽管发病率很高，但每年仅递增0.3%。

　　专家介绍，在国外乳腺癌病人中，50～60岁是发病高峰，而国内女性乳腺癌发病却在40～50岁形成高峰，比国外提早了10年。具体原因虽然不清楚，但足以引起广大女性尤其是年轻女性的高度重视。

　　专家认为，这可能与年轻女性工作压力增大、生活节奏加快、饮食结构不良以及不良情绪多发等因素有关，因此年轻女性也要关注乳腺健康，尤其是大龄未婚、有乳癌家族史的年轻女性，更不能掉以轻心。因为发病年龄越小，肿瘤发展得就越快。

　　不少女性忽视乳房健康

　　中大医院曾接诊过一位38岁的女士，她一年前来体检时，发现左侧乳腺组织呈块状增生，诊断为瘤样增生病变，医生特别叮嘱她，几个月内注意复查。结果一年多后，工作忙碌的她才想到来医院复诊，检查结果发现，原先病变的组织已经癌变，无奈之下，她不得不接受左乳切除手术。

　　郑凯尔介绍，这样的病例在医院很常见，有些明知可能发生恶变的乳腺病患者，由于自身疏忽大意，不按时复查，结果错失了最佳干预和治疗时机。其实，真正患乳腺癌的女性仅占极少的一小部分，绝大多数女性乳腺是正常或呈良性病变，但是有一部分人群存在有可能癌变或介于良恶性病变之间，必须引起重视。

　　但成年女性对乳腺保健和定期复查的意识十分淡漠，医院统计发现，只有不足两成的健康成年女性能够做到遵照医生建议定期接受乳腺检查，这一现象令人担忧。

　　■小贴士

　　自检乳房 每月一次

　　专家介绍，所有的成年女性都应该关注自己乳房的健康，每月自检一次，定期接受乳腺常规检查，每年至少进行一次数字化乳腺检查。已出现乳腺小叶增生、钙化等病变的女性要定期接受复查，千万不要等到乳房出现不适症状时才想到去医院。

　　如何进行自检呢？专家介绍，自我检查大约在每次月经过后一星期进行，停经的女性每月第一天检查一次。乳房的自检可以遵循以下四个步骤：

　　首先是在洗澡时检查乳房。洗澡时，皮肤表面潮湿，擦了肥皂后皮肤滑润，这有利于发现异常情况，此时用右手检查（触摸）左乳，注意有无局部增厚或肿块。

　　其次，在镜前检查乳房。检查时将两上肢举起，注意乳房有没有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变，然后两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房有无变化。检查时，要特别注意两侧乳腺是否对称，对于不对称的改变，应高度重视。

　　第三，躺在床上平卧时检查乳房。躺下平卧，假如检查右侧乳房则在右侧肩背部垫一个小薄枕头，将右手枕在头下这样可使乳腺组织比较均匀地暴露，便于检查。检查左乳时，用右手四指靠拢，放平，轻轻触按乳房，手指按一定方向，顺序检查，做圆周运动。

　　最后，挤压乳头，注意有无液体流出。再用同样的方法检查两侧腋窝，注意有无肿大的淋巴结，这样就完成了乳腺的自我检查。

　　通讯员 程守勤 快报记者 张星