钟棣章的太极人生

　　清晨，在玉林城区江岸开发区清湾江畔的树阴下，总能看到一群中老年人在一位清瘦干练的老者的引导下，一招一式悠然自得的打着太极拳。这群人大多一身雪白的剑服，衬着晨辉、碧草、绿阴，成为一道悦目的风景。

　　那位清瘦干练的老者名叫钟棣章，退休前曾任兴业县沙塘镇镇长，现在是太极拳晨练辅导站清湾江三站的站长。该站成立已经七年了，队员大约80多人。七年来，钟站长一直义务辅导着队员们学练太极拳。

　　■退休后，选择柔和平静的太极养老

　　钟棣章告诉记者，为了弥补退休后的失落感，他于退休前的1998年就开始学习太极拳，到2000年退休时，他已经迷上了太极拳。 钟棣章说，太极拳养生防病效果特别好，又不受场地限制，在哪儿都可以练。最初两年，他每天的太极拳晨练，不仅改善了他的健康状况，也调整了他的心态。因此，退休并没让他感到失落，反而因为能全心学练太极拳，他觉得生活更充实了。他还告诉记者：他没练太极拳之前患有习惯性便秘和神经衰弱、失眠等毛病，练太极拳10年，这些老毛病不知不觉就彻底好了。

　　钟棣章是个体育运动爱好者，过去喜欢的运动项目很多，只要能上手的基本上都喜欢，选择太极拳后，他则对此情有独钟。他说，健身项目数不胜数，但他觉得最适合老年人的是太极拳。太极拳不仅能让老年人健身，还能调节身心，保持良好的心态。正因如此，他选择了柔和平静的太极拳作为养老手段。

　　长期的基层领导工作培养了钟棣章良好的学习思考习惯。为了学好太极拳，他阅读了大量太极拳方面的书籍，对太极拳的历史与现状，理论和动作技巧都有了比较全面的了解。潜心学习研究提高了钟棣章的太极拳水平，找他学太极拳的人也越来越多了。

　　■乐教他人，只因“与人玫瑰，手有余香”

　　跟着钟棣章学太极拳的中老年朋友都说，钟教练为人好，脾气好，教人有耐心，动作规范，既教动作又讲理论，是个难得的好教练，跟他学太极拳心情特别好。

　　记者了解到，老年人因为体弱多病，许多人迷信形形色色的保健品，希望靠保健品维持健康，而现在社会上保健品良莠不齐，近年来更有一些不法之徒靠向中老年人推销所谓的保健品骗取钱财。对这种现象，钟棣章既愤慨又心痛，所以多年来他始终坚持义务教中老年朋友学习太极拳。他对许多老人说：“要想身体好，就跟我学太极拳；要健康，多锻炼才是根本。”

　　每天早上6点钟出门，6点40分开始，钟棣章带着跟他学太极拳的老人们晨练，练到8点钟结束，这一切都很有规律，和他一起晨练的老人们在这样有规律的晨练中身体变得健康起来。

　　除了打太极拳，钟棣章也喜欢太极剑，还有刀、扇等，这些他也都一一教给想学的老人们，看到跟着自己学太极拳的老人们身体健康硬朗了，钟棣章的心里比吃了蜜还甜。

　　来源:玉林日报

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