网上帖子 我们的睡眠明显不足，希望学校调整作息时间

　　“我们是学生，可是我们的睡眠明显不足……”近日，本报记者在省教育厅网站上看到题为《这样的作息时间合理吗？》的一个帖子。自称是磐安实验中学的Pacgy在帖子中说，他每天5时40分就起床，学校早上6时30分上课，晚上8时55分放学，他一般要到11时有时甚至12时才能睡觉。磐安其他中学也基本如此，甚至更严重。这位中学生在帖子中希望学校调整作息时间，让他们多睡一会儿。

　　教育部规定要保证小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时的睡眠时间，而Pacgy每天睡眠不到7小时。这位中学生反映的情况是真的吗？9月10至12日，本报记者对磐安县实验(南园)初级中学(帖子中所称磐安实验中学)、安文镇初级中学、磐安中学、磐安县第二中学等4所中学进行调查采访，发现帖子反映情况基本属实。

　　记者调查 4所中学上课时间全都超长

　　9月10日下午17时30分许，记者首先来到磐安县实验(南园)初级中学。校门口，几位家长正向校园里张望。一位给儿子送衣服的母亲告诉记者，绝大多数学生是住校生，每周三下午放学后是家长探望时间。几分钟后，一位男生朝这位母亲跑过来。他告诉记者，每天早晨5时半就要起床，上午4节课，下午3节课，还有1节课外活动基本上就是自修课，晚上还有3节课，到21时左右下课。

　　跟在家长后面，记者顺利进入教学楼。记者在教室里看到一张《县实验初中2008学年第一学期日课表(试用)》，上面密密麻麻地写着全校32个班每天的课程，包括周日在内的每天晚上都排满了课。902班的黑板上写着当天晚上的3节课依次是科学、数学、英语。18时10分左右，记者看到不少教室的讲台上有老师上课的身影。

　　随后，记者又于20时左右来到安文镇初级中学。20时15分一阵铃声响过之后，记者听到一位女老师开始讲解平面几何的同位角问题。在校门口，一位等着接孩子的母亲告诉记者，她儿子每天晚上回家还要做作业，22时才能上床睡觉。21时20分左右，安文中学安静了下来，而邻近的磐安县第二中学仍灯火通明。

　　省教育厅明确规定，学校不得组织通校的初中学生参加在学校的晚自修。根据记者两天的调查，磐安这4所中学，不管是初中还是高中、住校生还是通校生，都上2至4节不等的晚自修。放学最晚的磐安中学晚上有4节课，学生要到22时20分才结束一天的学习。

　　学生们说 午睡时间难保证，夜里打手电做作业

　　9月11日凌晨，记者兵分两路，分别到安文中学、磐安二中和磐安实验中学一探究竟。5时28分，记者刚走到安文中学附近的下宅桥，就听到从磐安二中传来的铃声，随后操场喇叭响起歌声。安文中学的起床铃声则在5时45分响起，通校生6时以后陆续来到学校，有近一半的同学走在路上吃早饭。

　　根据省教育厅规定，学校和教师不得早于8时组织学生上课。但记者在采访中看到，磐安这4所中学8时之前均开始上课。安文中学7时15分正式上课，磐安实验中学和磐安二中都是7时20分，最晚的磐安中学7时30分也开始了一天的课程。

　　4所中学的作息时间表显示，目前各校都安排有午睡时间，但记者在采访中了解到，不少同学午睡时间和质量难以保证。9月11日中午，记者在磐安中学校园里看到，部分回寝室午休的学生带着课本、作业本等，同学们说想趁午睡时间做作业。

　　在采访中，不少同学反映课业负担重，休息少，学习压力大。磐安中学高三(9)班的一位男生告诉记者，学校分大小星期，小星期只有周日下午休息，大星期则从周六下午开始放假，周日下午回校。磐安实验中学的一位宿管阿姨对记者说，每天晚上9时20分熄灯后仍有一部分同学睡不着，她发现有同学在吃安神类的口服液。磐安二中的几位高三女生则透露，她们寝室基本上人手一只手电筒，熄灯后打着手电做没完成的作业。

　　即将结束此次调查，9月12日早晨5时40分，记者又一次来到磐安中学。此时，几幢宿舍楼的灯基本上全亮了，等待他们的将是一天12节课。

　　孩子的睡眠关系民族的未来

　　足够的睡眠，是孩子身心健康的基础。2007年6月1日正式实施的新版《未成年人保护法》，将“学校和家长必须要保证中小学生睡眠时间”写入法律。保证小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时的睡眠，是经过充分的抽样调查、生理和心理多方面的科学研究才得出来的标准。但从本次调查看来，我省一些学校仍然存在以牺牲学生的睡眠来换取分数的现象。

　　我国新一轮学生减负行动启动以来，教育部和浙江省教育厅曾多次出台实施素质教育、减轻学生负担的规定。因为，课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，已经对学生身心健康造成直接影响。随之而来的，是学生身体素质普遍下降。近年体质健康监测表明，我省青少年体能指标持续下降，视力不良率居高不下，尤其是衡量人体健康状况重要指标的肺活量出现较大幅度下降。如不根本改变这种现状，不仅会影响一代人的健康快乐成长，而且会影响到整个国民素质的全面提高。

　　给孩子减负，就从把睡眠时间还给孩子开始，因为孩子的睡眠关系整个民族的未来。(来源：浙江日报)