饮食均衡、坚持锻炼是公认的长寿秘诀。但令人难以置信的是，1月22日迎来100岁生日的英国伦敦老太艾斯米·詹金斯的长寿秘诀竟是——每天至少抽30根烟!艾斯米从十多岁起开始抽烟，迄今已有80多年烟龄，一生中大约已抽了100万根香烟。

　　80多年每天抽30根烟

　　据报道，现年100岁的艾斯米·詹金斯是英国伦敦西北部人，她出生于1909年1月22日，在家中13个孩子中排行12。艾斯米称，她从十五六岁起，就学着姐姐们开始偷偷抽烟。她说:“我们经常趁妈妈不在的时候抽烟，但起初吸烟的滋味并不好受，作为一个15岁的女孩，我吸烟只是想让自己看上去更成熟。”

　　但很快，艾斯米就抽烟上了瘾，只要一天不抽烟她就浑身难受。长大后，艾斯米前往瑞士日内瓦当了一段时间保姆，然后回到家乡开办了一家发廊，她后来和一名二战皇家空军领航员雷斯利结婚，但二战即将结束时丈夫不幸死于飞机坠毁。从此艾斯米更是终日“借烟消愁”，过去80多年来，她平均每天都要至少抽30根烟。据艾斯米估算，她这一生迄今总计已经抽了约100万根香烟!

　　健康迎来100岁生日

　　1985年，76岁的艾斯米住进了养老院，尽管嗜烟如命，但艾斯米的身体竟一直很健康，24年来几乎从未生过病。据她的护理员贝沃利·肖介绍说:“她经常玩许多需要耐心和记忆力的游戏，她的健康状态非常好，过去4年她只去过医院2次，甚至比我看病的次数还少。”

　　1月22日，艾斯米迎来了她100岁的生日。当天，数十名家人和好友都前来向她祝贺。甚至，英国女王伊丽莎白二世夫妇也给她发来了贺电。在生日宴会上接受采访时，艾斯米显然对吸烟有害健康的警告不屑一顾，她说:“我能活到现在真是个奇迹。吸烟从未对我造成任何伤害，我确信吸烟能让我保持年轻。”

　　自称将毒烟及时喷出

　　艾斯米吸了100万根香烟却活到了100岁高龄，她究竟有何秘诀?艾斯米称，一方面是因为她从不真正将烟草产生的烟雾吸入身体，另一方面是她80多年来每天都要喝一杯威士忌酒来缓解压力。她透露说:“我总是将烟雾及时通过鼻腔喷出，从不吸入肺部。此外，我对大多数饮料都不感兴趣，但我喜欢在午餐前喝一杯威士忌酒和一点姜酒。我可以随时停止喝酒，但我更愿意天天来一点。”

　　艾斯米称，目前她经常吸的是“万宝路之光”牌香烟，而她并不打算戒烟，并称自己一定能活到110岁。她说:“我是个很奇怪的吸烟者，因为我可以几天不抽一根烟，也可以不停地抽上一整天。我现在仍然非常喜欢吸烟，我想我可以轻松地活到110岁。”武文