□晨报记者 周思立

　　酷暑来临，躲进空调房间、猛灌冰镇饮料，这样的避暑方式已被不少时尚人士所摒弃。不开空调、不用冰箱，找个农庄、摇摇蒲扇、坐坐藤椅，这样“不插电”的避暑正在成为一部分都市白领的度夏新方式。

　　铺张凉席、摇着蒲扇度夏

　　一张凉席、一炉熏香、一把蒲扇、一桶井水，竹帘把烈日挡在屋外，夏日丝丝凉风从窗口徐徐吹入。今年夏天，陈先生为家人准备了这样一处“避暑山庄”。这处“避暑山庄”是一间位于太仓的小屋，距离上海约1小时车程。入夏后，只要周末有时间，他就会和家人驱车前往避暑。没有空调、没有冰箱、没有电视，甚至没有沙发、席梦思等，陈先生给记者介绍了这样一种“不插电”的避暑方式。

　　陈先生告诉记者，小屋并非位于乡村，但走出小区，就有一条名为浏河的小河，还有一个漂亮的公园，窗外是绿树成阴，墙上还爬满了爬山虎，空气清新，加上心情特别轻松，“到了这里就感觉温度至少比城市里低2℃”。

　　虽然家中没有安装空调，但是他在窗口挂上了老式的竹帘，还特别购置了几把藤椅。晚上，铺一张凉席在地上，就像小时候那样，吹吹风、摇摇蒲扇、聊聊天，别提多惬意了。“冰镇饮料也不喝了，现在自己买了乌梅泡茶喝。”特地没有使用冰箱，陈先生用最原始的方法——打一桶井水，来冰镇西瓜、啤酒。

　　过上了“不插电”的夏天后，回到城市里，陈先生也开始避免使用空调、冰箱等电器来降温，而是随身带一块手帕、一把折扇。“安然度夏”是他推崇的度夏心境，既环保，又健康。

　　市郊农庄一房难求

　　拥有自己的“避暑山庄”或许还是梦想，但本市市郊也有不少农庄，提供农家旅游项目以及贴近大自然的避暑方式。“在清澈的湖畔旁静心垂钓，在绿意盎然的树林间骑马打猎，采摘庄园的蔬果，这样过夏天，既过瘾，又不觉得热。”打算周末去农庄避暑的张先生告诉记者，尤其到了郊区的晚上，放下了烦躁的心情，自然而然就清凉了许多。在一些白领论坛上，也有不少网友正在讨论如何过一个“不插电”的夏天。到崇明岛的明珠湖天然浴场泡泡湖水，到西沙湿地观看日落，到东平国家森林公园与辰山植物园扎个帐篷，都是网上的热门推荐。

　　记者了解到，进入7月后，上海市郊以及周边省市的农庄已陆续迎来了“避暑高峰”，庄园的客房日益紧张。“就算今天预订，也只能预订到周末的房间了。”昨天，番茄庄园的一位工作人员告诉记者，就算在非双休日，农庄的客房也几乎一房难求，而且越是进入盛夏，客流量也越多。“越来越多的客人现在不要求有空调，反而要求提供电扇等，对于饭菜也要求口味清淡的农家菜。”

　　[“不插电”避暑准则]

　　1、没有冰箱：不贪吃凉的饮料、冰棍，只喝蜂蜜水、茶。

　　2、没有空调：平时用扇子，经常用洗衣水擦地板降温，晚上睡觉时开窗户，用蚊帐。

　　3、没有电视：花更多时间读书，读书时最能让人忘却暑热。

　　4、没有汽车：开车让人“上火”，自行车或者步行，花销不大，还能锻炼身体。

　　5、没有沙发和席梦思：只用纯木质的椅子和硬板床，化纤的沙发和席梦思也是热源，天然质地的木椅子比沙发清爽，木床铺竹凉席比席梦思健康。