今天（4月11日）是世界帕金森日。据统计，在我国65岁以上的老年人，帕金森病的患病率为1.7%，目前帕金森病已成为了继肿瘤、心脑血管疾病之后我国中老年人的又一常见病，严重影响到了患者的生活能力和质量。

“帕金森病，是一种中枢神经系统变性疾病。最常见的症状有震颤、运动迟缓、肌僵直。一些患者还伴随有异动、步态异常、平衡障碍、抑郁、失眠、便秘等情况。多数帕金森病患者在发病前数年，就已经存在睡眠障碍。

首都医科大学北京康复医院帕金森中心主任 方伯言：那么最常见的就是在睡眠的过程中出现大喊大叫，肢体舞动，甚至把同伴打伤，或者是做恶梦的这种梦境，非常生动的一种梦境。还有一种就是说白天嗜睡，坐在沙发上不动的时候打磕睡，表现为夜间反而睡不着，失眠这种现象。

医务人员提示，提示帕金森病可以导致患者行动障碍、卧床、外伤等导致肺炎、褥疮等。 严重降低患者生活质量。目前，帕金森病虽然无法彻底治愈，但早发现、早治疗能够有效改善患者的生活质量，通过采取内科药物、外科手术及其他辅助康复相结合的治疗方法 ，可大大缓解症状。

首都医科大学北京康复医院神经康复中心主任 刘爱贤：我们的神经网络可以通过这种功能锻炼重新建立连接，然后我们功能就可以恢复正常。

​规律生活 预防帕金森病

医务人员提示，目前帕金森已经成为一种比较常见的疾病，多发于中老年人群，而且发病率还在不断上升。生活中加强预防，可以有效阻止和延缓帕金森病的伤害。

预防帕金森病要做到：

1、有家族性帕金森病的高危人群应高度重视；

2、有动脉硬化疾病(高血压、糖尿病、高脂血症等)的患者应严格控制以上疾病，这样有利于减少脑损伤、增加脑功能；

3、避免接触有毒物(除草剂、重金属)；

4、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物；

5、饮食要以清谈为主，搭配绿色饮食，少吃高脂肪的食物；

6、经常锻炼、适度用脑、睡眠作息规律，均有利于脑保护。

首都医科大学北京康复医院院长 席家宁：平时生活兴趣有打牌的，有打麻将的，有跳绳的，有唱歌的，有跳舞的，这都是不错的一些训练。总之一定要培养自己主动感兴趣，多活动，乐观向上的这么一种状态。