原标题：女子怀孕4次都流产，检查后发现，竟跟老公的习惯有关

　　流产不是小事，但传统观念一直把流产看作是女人的事。然而随着医学发展，我们发现，原来过去有些“不明原因”流产，可能是在替男方背锅。

　　刚刚过去的母亲节、儿童节，父亲节，对于家住湖南株洲市天元区 32 岁的小倩来说，这是让她内心痛苦的节日，因为她已经连续 4 次流产了。

　　据介绍，小倩自己该做的检查都做了，没能找到原因，总是保不住胎，每次到两个月左右就自然流产了。

　　前几天，小倩和爱人小强带着她之前做的一大摞检查资料来到株洲市中心医院生殖中心寻求帮助。

　　生殖中心主任、医学博士张娟仔细查看了小倩的各项检查，都没有太大问题。但是，张娟主任发现这些检查单中并没有小倩爱人小强的任何检查。

　　当张娟主任问及为何小强没有做检查时，两人都有些莫名其妙：怀孕都很容易怀上啊，胎儿在女人腹中怎么和男人有关呢？

　　对此，主任是这样解释的：

　　“ 实际上，造成的不孕不育的因素，男女比率几乎是均等的。虽然精子与卵子相遇结合受孕，但发展到一定时期，精子 DNA 晚期效应不正常，会导致胚胎发育停滞，出现流产现象。”

　　最后小强也做了一些检查，在精子检查报告中，他的精子果然有问题，精子畸形率高，运动不好、活力不高。

　　经过询问得知，小强从事影视剪辑行业，每天面对电脑久坐八小时以上，香烟一根接一根，累了还喜欢和同事一起去泡桑拿，还要面对各种业务饭局，酒也喝了不少，有时候业务多，熬夜也成了一种常态。

　　而这些坏习惯也强烈戳中了网友的心

　　@曾绵绵绵绵绵：好可怕！

　　@袋兔兔兔兔兔：划重点！ 电脑久坐！！熬夜！！

　　@陈小乙：吓死我了，样样占全！

　　流产到底跟男性有没有关系呢？

　　小编查了查资料

　　发现这样一个词——流产男人

　　意思是指，因为精子DNA受损或男子的染色体平衡易位导致女性出现胚胎停止发育而流产。

　　甚至有人称其为“流产老公”

　　所以千万不能把不孕不育或流产摊到女人身上，男人也有责任的。

　　最后张娟主任建议，小强回去改掉这些不良习惯，特别是抽烟、久坐、泡桑拿，然后定期做精液检查，达到可以受孕的指标后再备孕。

　　“ 精子最怕的就是高温和辐射，精子偏爱的环境是比体温要低 3-5 ℃，所以阴囊附着在人体外，但是久坐、泡桑拿等都会导致阴囊温度偏高影响精子的形成、运动、形态等，而且抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯对精子的质量有一定的影响。” 

　　张娟主任介绍说，职业、不健康的生活方式一般是男性精子质量问题的主因。

　　有数据统计研究，IT 男、司机、厨师、电焊工以及网络编辑等精子质量下降最明显，他们都有久坐、吸烟、压力大和作息不规律等通病。

　　小 贴 士

　　那怎么提高精子质量呢？

　　张娟提醒，男士要想提高精子质量，肥胖者要先减肥，男士要穿宽松裤，少泡温泉和桑拿，可以多吃三文鱼和金枪鱼等深海肥鱼，戒烟限酒，不要熬夜和久坐，均衡饮食，加强运动。“ 也尽量不用塑料饭盒吃饭，因为塑料容器在微波炉中加热时会释放有害物质双酚 A，此物质对精子具有破坏作用。”

　　别再透支健康了，

　　男人拼搏别拼命！

　　他是父亲、儿子、丈夫、朋友，是别人眼里的男子汉，也是家人眼中的顶梁柱。其实，他也很累，默默扛着生活的重担。国家卫计委数据显示，我国男性比女性的平均寿命短3-5年，这与不良的生活作息有很大关系。

　　这份男性保健指南请你收好！人到中年有这些症状，就要小心了：

　　1有啤酒肚的男人

　　“一胖生百病”，在中老年男性中，肥胖是雄激素缺乏的一个重要特征，尤其是腹部肥胖和内脏肥胖。

　　过量的脂肪会导致内分泌紊乱，使男性体内的雄激素降低，雌激素水平相对升高。所以，男人有啤酒肚容易过早地进入更年期。

　　2性功能障碍的男人

　　从性事的角度看，雄激素有两个作用：一是保持性欲的旺盛，二是影响阴茎血管扩张的反应能力和海绵体肌肉组织的结实程度，因此，雄激素是性生活的动力。所以，性欲减退是评判“男性更年期”的一个重要指标。如果过了40岁又不及时治疗的话，不但症状会加重，而且很容易就步入早更的队伍。

　　3久婚不育的男人

　　导致男性生育障碍或不育的原因很复杂，但很多都是精子活力不够，而雄激素对精子活力起着重要的作用。因此，出现久婚不育的男性可能是雄激素缺失，他们也是提早进入更年期的人群。

　　4有心血管病的男人

　　大部分心血管疾病患者都同时伴有高血压、高血糖或高血脂，这“三高”都属于代谢综合征。雄激素不足也是代谢综合征的一种，而且它还能使其他新陈代谢疾病恶化，使血压升高，加重心血管疾病病情。

　　5脾气急躁的男人

　　据研究，雄激素能够降低消极情绪，如易怒、疲乏、烦躁、神经质和忧伤，并能显著提高积极情绪，如体能改善、友善和自我感觉良好。而男性进入更年期，很容易引起情绪变化，发脾气、烦躁不安、一点小事就大动肝火是最普遍的更年期表现。

　　6骨质疏松的男人

　　有报道说，50岁以上的男性有1/5患有骨质疏松。而雄激素缺乏的男性骨密度较低，在骨质疏松引起骨折的男性患者中，7%~30%都存在雄激素缺乏。患有骨质疏松或骨折的中老年男性，要提早预防更年期的来袭。

　　给40岁男人的实用保健招1

　　提前“实习”一下老年生活

　　44岁的男性保健，可以提前过一段老年人的生活，因为老年人退休以后，少了中年时期的身心压力，饮食起居都非常规律，这也是一种比较健康的生活方式。

　　2

　　应酬最好在中午

　　如果有推脱不掉的应酬，最好安排在中午解决，这样便于经过下午的消化，减少脂肪在体内堆积，减少肥胖发生的几率。

　　如果实在须安排在晚上，在没有喝醉酒的情况下，路程在1小时以内的，尽量选择步行回家，这样不仅达到了有氧运动效果，同时也加速了食物在体内的消化。

　　3

　　不要打破睡眠规律

　　男人到了44岁，便不再如年轻时那样精力旺盛，而工作压力往往可能是年轻时的好几倍，所以在安排每天的计划时，不要把24小时都安排得满满当当，一定至少留出8小时的睡眠时间，坚持每晚11点前睡觉，早晨7点起床，除非万不得已偶尔熬夜，尽量不要打破睡眠规律。

　　4

　　强迫自己走起来

　　每天运动1小时，这是国家给老年人的健身标准，这其实同样适用于44岁的中年男人。考虑此类男人的实际需要，王国玮教授最推崇的运动方式就是走路。

　　建议1小时步行能回家的人，最好每天下班后走着回家，如果距离更远，可以先乘车，提前几站下车步行回家。当然分开步行更好，可以早晨步行20分钟，午间步行20分钟，晚上步行20分钟。

　　对于那些时间特别紧的男性，可以有意识地强迫自己动起来，比如把办公室的电话机放在离自己座位5米远的地方，每次接电话，自己都会被迫动身，另外就是多喝水，增加小便次数，一方面有利于新陈代谢，另一方面也能迫使自己动起来。

责任编辑：余鹏飞