深圳爱笑俱乐部每天千人大笑促进健康(图)

“笑友”们正在开怀大笑。
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　　本报深圳讯 (记者李少华 摄影报道) “哇哈哈……”每天早晨，在深圳市莲花山公园，都有近千名中老年人穿着红色T恤在这里狂笑半小时后方尽兴下山。原来，他们都是深圳一家俱乐部的会员，“搞笑”是他们的专门活动。

　　发明30多种狂笑方式

　　深圳爱笑俱乐部是由张立新发起的，俱乐部的人都叫他“张笑长”。

　　据张笑长介绍，在爱笑俱乐部成立之前的两三年里，他和妻子经常因为一点小事吵嘴，每天一小吵，两天一大吵已是常事。吵久了，张笑长自己也很苦恼，于是，查阅了健康资料后，他尝试着自己每天独自大笑。

　　坚持一段时间后，张笑长觉得自己的心情开朗很多，不会再因为一点小事和妻子吵架。后来，张笑长把这方法介绍给妻子，果然，妻子似乎也走出了抑郁，两口之家又恢复了往日的欢乐。

　　张还在网上查到印度有种大笑瑜伽，便到孟买跟当地人学习。取得“真经”后，他结合中国传统医学，将印度所学发展成30多种大笑方式。

　　例如“狮子式大笑”，就是伸展双手，将头后仰，口中念着“呼呼哈哈”，还有张大嘴巴大笑、开怀式大笑、拉弓箭式大笑、欢迎的笑、争吵的笑等等。每种笑还要配合相应的动作，如跳跃、拍手等。

　　开怀大笑缓解都市压力

　　同时，成立爱笑俱乐部的想法在张笑长的心中萌发了。

　　深圳爱笑俱乐部不久前成立，几个月内发展十分迅速，这场大笑运动还蔓延到广州等周边城市，“笑友”成员已经数以万计。每天早晨在莲花山公园湖边，每个周一、周三、周五晚上8时的山顶广场，都能看到笑友们的开怀大笑。

　　据悉，参加爱笑俱乐部的除了中老年人，还有不少年轻的都市白领。一位“笑友”说，都市人生活压力非常大，很多人都不知道开怀大笑是什么感觉了，所以一直想给现代人找一个减压方式。