感冒引发大量呼吸道疾病

　　在日常健康版中，我们为读者刊登了大量关于呼吸道感染疾病方面的文章。但记者在近期统计一周诊情时仍然发现，前往各大医院就诊的呼吸道感染疾病患者人数仍在攀升，重复感染的病人所占比例也有所增大。

　　在这个气温反复变化的季节，读者千万不要不把感冒打喷嚏流鼻涕当回事，要知道这些小问题很容易被细菌光顾，搞不好，一个普通的感冒就可能让你患上鼻炎、鼻窦炎、咽炎、支气管炎、喘哮、肺炎……

　　本周，健康吧特地推出4月的盘点主题，邀请健康吧专家组的专家跟大家谈谈预防呼吸道疾病要注意的日常生活细节。

　　健康吧专家团成员

　　本专题指导医生

　　林章树主任

　　省立医院呼吸科

　　擅长呼吸内科疾病的诊治

　　咽喉炎

　　这是目前各医院内比较常见的呼吸道疾病。初起时咽部干燥、灼热、继之疼痛，吞咽时加重，并可放射至耳部。有时全身不适、关节酸痛、头痛、食欲不振，并有不同程度的发热。

　　体温可升高至38°Ｃ以上。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。

　　防治

　　1．不要长时间讲话，更忌很大声的喊叫

　　2．多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　3．避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

　　4．注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　5．冬苋菜、

蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

　　6．保持室内空气流通。

　　鼻窦炎

　　这种病很多时候是因为大意造成，一些患者甚至跟记者说，怎么也没想到感冒会跟鼻窦炎扯上关系。实际上，感冒并发鼻窦炎时的初期症状和感冒的症状并没有什么大的区别，只是在感冒经历了7－10天的病程后，如果鼻塞、鼻涕增多和头部沉重等局部症状未见减轻，就应当格外留意。这种病的临床症状为，炎症一侧的鼻窦有定时、定位的深部疼痛，和同侧的疼痛；在急性上颌窦炎，疼痛发生于同侧的面颊部，常于上午出现，午后加重。

　　防治

　　1．鼻腔局部治疗也很重要，可滴用1％麻黄素液滴鼻。

　　2．感冒时要多喝水，常擤鼻涕。

　　正确的擤鼻涕方法有三种：一是在两鼻孔完全开放的情况下，轻轻用力向下压，二是按压一侧鼻翼，擤对侧的鼻涕；三是把鼻涕吸到咽部，从口中吐出。

　　3．建议用热毛巾擦脸，烧热水呼吸蒸汽。

　　中耳炎

　　报社的同事就是在感冒期间患了中耳炎。感冒时他觉得身体强壮并没有特地注意，可几天后发觉耳朵疼痛，听力下降。其他一些就诊的患者也反映说发病时有阻塞感、闷胀感，出现剧烈耳痛、耳鸣。

　　防治

　　1．擤鼻方法要正确，可采取捏鼻闭口鼓气法或双手紧压外耳道口然后快速放松，如此反复，可使外耳道内高低压交替出现，改善咽鼓管的通气。

　　2．时常按压耳屏，改善耳部血液循环，有助内陷鼓膜复位。也可对患耳部进行热敷促进炎症的吸收。

　　3．洗头、洗澡时应在外耳道口堵上棉球，以防止污水进入中耳引起感染。

　　肺炎

　　如果感冒后高烧不退，还伴有呼吸困难，咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛，且有口唇发紫症状，则应疑为肺炎。目前一些医院反馈来的情况是，因为感冒引发肺炎的数量很多，其中小孩子的数量也占到一定比例。

　　防治

　　1．注意进行适当的体育锻炼，加强营养适当多吃些鲜鱼、肉、蔬菜等；

　　2．室内要常通风换气，保持空气清新。这两天天气晴朗，可多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳。

　　3．要根据气温变化合理增减衣服，宁可穿暖和些也不能受凉，尤其注意脚部保暖。

　　4．吸烟者要坚决戒烟，应少去人多拥挤的公共场所。

　　气管、支气管炎

　　当感冒数天后，发烧仍不退，且有脓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，初期有发热、畏寒、头痛、全身不适等感冒症状，多于2－3日即缓解。并有刺激性干咳伴少许黏液，偶带血丝，出现脓痰为细菌

性感染症象，常伴胸骨后钝痛、胸闷。

　　防治

　　1．平时要避免香烟、油烟、粉尘及各种有害气体的刺激；

　　2．经常锻炼，增强体质，充分休息，提高耐寒能力和机体抵抗力。

　　3．保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。

　　4．一旦患上支气管炎，在急性期，应遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。

　　哮喘

　　大多数哮喘病人在症状出现以前，会有预先征兆。比如头痛、眼鼻发痒、咳嗽、连续打喷嚏、不明原因的胸闷等。哮喘发作时出现咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状。这种病绝对不能马虎，严重的会危及生命。

　　防治

　　1．要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激。

　　2．远离花粉、粉尘、皮毛、鱼、虾、螃蟹、油漆等。

　　3．忌酒和过咸食物；多吃高蛋白食物，如瘦肉、猪肝、大豆等；多吃含维生素Ａ、Ｃ及钙质食物，如胡萝卜、韭菜、南瓜、大枣、番茄、青椒、青菜、豆腐、芝麻酱等。

本报记者 韩娜