原标题:[提醒]注意!包装上带这6个字的零食,一定要少吃!
薯片、碳酸饮料、冰淇淋、炸鸡……各式各样的零食往往是孩子们的最爱,因为好吃啊!
但是,带下面这几个字的零食还是要少吃,可能影响孩子的健康。
带“干”的零食
用糖或盐加工的果蔬干,如海苔片、苹果干、香蕉干等,虽挂水果的名,但营养已大打折扣,只能“适当食用”一下。吃太多油脂,会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友,就别吃太多了。
带“酥”的零食
过年过节,很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友,但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。
带“柳”的零食
鸡柳、猪柳、牛柳……要注意,它们可能不是真的肉,曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳。要对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳,要提高警惕。
但是!“炸”鸡柳这样的做法,很不健康。鸡柳外面裹上厚厚的面包糠或者面粉,一口下去可能半口以上都是淀粉。炸得香酥金黄的鸡柳,都是靠面粉吸了超级多的油,也不再是低脂的、更健康的白肉选择。
带“薯”的零食
孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条也是不健康的零食,因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精,长期摄取会导致肥胖或相关疾病。
带“派”的零食
巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美,但却含有较高脂肪、盐及糖,要少吃。
长期大量食用,可能会造成营养不足和脂肪积累。
带“味”的零食
木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字,意味着这种食品中可能并没有这种材料,只是用食用香料调配出来的而已,一定要注意。
“
为健康,
转发给家人、朋友!
你会喜欢
更多猛料!欢迎扫描左方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)
推荐新闻
- 【 新闻 】 商务部:对原产美国进口高粱实施反倾销
- 【 军事 】 出鞘:尼泊尔能否成为中国的下一个巴...
- 【 财经 】 内蒙古网站早前发文 专家力挺鸿茅药酒
- 【 体育 】 骑士主帅称G2或变阵 敦促詹皇有侵略性
- 【 娱乐 】 批媒体篡改演讲稿 黄秋生发文致歉成龙
- 【 科技 】 起底小扎国会山之行:FB可真没少花钱
- 【 教育 】 浙江理工美术招考泄题 考前试题被发群
违法和不良信息举报电话:010-62675637
举报邮箱:jubao@vip.sina.com
Copyright © 1996-2018 SINA Corporation
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有