在待人处世方面，大概没有一个人是不想讨人喜欢的。“自 我暴露会增加喜欢”，美国社会心理学家西迪尼·朱亚德通过一 系列实践得出了这个结论。

　　所谓“自我暴露”，就是把有关自我的内层信息传给对方， 让别人最大限度地了解自己。把自我向别人死死关闭，本身就是 一种示弱。

　　有位电影明星在一部新片中扮演主角后，受到了评论界的指 责，他因此变得心情错乱。“我再也抬不起头来了，我怎么熬过 这种可怕的日子呢？”他对心理专家诉苦道。专家听了之后，只 给他一条建议：把你自己内心中这些最隐秘的想法，主动暴露在 大家的面前。这位电影明星照办了，他举行3次记者招待会，双 膝瑟瑟发抖地暴露了内心中的“自我”。没过多久，他就卸掉了 思想上的包袱。由于他的“自我暴露”，给记者们留下了深刻的 印象，他们称他是“令人喜欢的人”，重新以同情加赞许的笔调 报道了他。

　　事实说明，不论是表达爱情，还是诉苦求助，乐于和别人推 心置腹、襟怀坦白，都会潜在着一种对你有益的奇特的力量。人 如果对别人敞开心扉，待人以诚的话，人们就会邀请你进入他那 个神秘的内心世界中，主动热情地帮助你。

　　敢于“自我暴露”，乃是童心之表现。人“若失却童心，便 失却真心；失却真心，便失却真人。”这句古语告诉你，童心意 味着心地单纯、性格直率、感情真诚，与玩弄心术、虚伪巧诈水 火不相容。

　　提倡“自我暴露”，并不是让你去不看对象，不分场合，不 问情由地“胡暴乱露”一通。在某种情况下，人们由于出自礼貌， 或出于对他人的关心，所表现出的自我克制态度以掩盖自我意识 的真实性，是生活的需要，与虚伪并不是一回事。例如，在熙熙 攘攘的人群中，别人重重地踩了你一下，当对方对你表示歉意时， 你肯定说：“没关系，不疼”。

　　这就说明了“自我暴露”中的“相互性原则”。就是说，你 最喜欢那些和你“自我暴露”的亲密关系有着相同水平的人。“ 自我暴露”应该根据相互关系中对方的特点而采取相应的对策。 这时的“相互性原则”还有一层含义是，“自我暴露”必须缓慢 到相当温和的程度，缓慢到足以使双方都不致感到惊讶的速度。 如果过早地涉及到太多的个人亲密关系，反而会引起忧虑和自卫 行为，扩大双方之间的距离。

　　请记住，真正的亲密关系是建立得很慢的，它的建立要靠信 任和与别人相处的不断体验。因而，你的“自我暴露”必须以逐 步深入为基本原则。这样，你才会持之以恒，甚至讨人喜欢。

　　宋初