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缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆 力减退、心情烦躁及失眠。 缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。 缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。 对光有过度敏感的反应。 缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。 缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔粘膜干燥。 缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手 指及脚趾酸痛。 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。 如果发现有上述现象,尤其是中老年人最好请教医生,不要自作主张 乱服维生素。剂量不准的维生素,对身体反而有害。 |
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