-健康新知本报综合报道美国癌症学会和加利福尼亚大学的科研人员经过调查发现,睡眠时间过长或过短都不利于健 康。最适合的睡眠时间为每天睡6小时至7小时。这一调查约有100万人参与,结果发现睡眠时间少于4小时或超过8小时 都会有增加过早死亡的危险。每晚睡8小时者比睡7小时者在6年当中的死亡率高12%。
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